2023 مؤلف: Sydney Black | [email protected]. آخر تعديل: 2023-05-22 00:42
من الأفضل أن تفعل هذا دون أن تفعل شيئًا: دع جسمك يزيل أمو من تلقاء نفسه من خلال الصيام.
الصوم هو أول الأدوية وأفضلها. كلما كان ذلك ممكنًا ، يجب عليك الصيام لمدة 24-48 ساعة ، مع استهلاك أقل قدر ممكن من أي طعام.
إذا كنت مريضًا جدًا ، مثل الحمى ، فلن يكون ذلك صعبًا للغاية لأنك ربما لن تشعر بالرغبة في تناول الطعام على أي حال. قم بتحضير بعض شاي الزنجبيل المجفف السائب (حوالي 1 ملعقة صغيرة لكل لتر من الماء ، اتركه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة) وقم بتصفيته. هذا يكفي فقط للحفاظ على رطوبتك. أضف بضع قطرات من عصير الليمون حسب الرغبة. بمجرد عودة لسانك وبرازك وبولك إلى طبيعته ، فهذا يعني أن جهازك الهضمي قد تخلص من Ama. ما لم تكن مصابًا بمرض حاد ، فإن تناول شاي الزنجبيل الخفيف لمدة 24 أو 48 ساعة قد يبدو وكأنه خلود ، خاصة بالنسبة لنوع B أو P. يمكنك تناول عصيدة الأرز السائلة بالإضافة إليها لتغذية جسمك أثناء محاولته تحرير نفسه من Ama.
عندما تغادر Ama الجهاز الهضمي ، يجب جعل Vata و Pitta و Kapha تتدفق بحرية. هذا هو نطاق العلاجات المعروفة مجتمعة باسم Panchakarma: المقيئات والملينات والحقن الشرجية وتطهير الأنف وفصد الفصد. القيء ، أو القيء العلاجي ، هو أضمن طريقة لتحسين مسار الكافا (إذا كان السبب الرئيسي للمرض هو تراكمه). تستخدم الملينات ضد تراكم بيتا ، وتساعد الحقن الشرجية على التحكم في فاتا. يتم تنظيف تجويف الأنف عندما تتراكم الدوشاس في الرأس ، ويؤدي إراقة الدم إلى تنقية الدم.
في الأيورفيدا ، تعتبر الحقنة الشرجية الطبية من أهم طرق التطهير نظرًا لأن الأمعاء الغليظة تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة وتطور المرض. لا تقوم الحقنة الشرجية الطبية بإزالة العامل الممرض فحسب ، بل تسهل أيضًا امتصاص البرانا.
يجب أن يكون جسمك مستعدًا جيدًا للبانشاكارما. إنه ضروري تمامًا:
1. تحديد أي من الدوشا لديه أكبر الانتهاكات. يمكن تحديد ذلك عادة من خلال طبيعة عسر الهضم. ضع في اعتبارك أيضًا دستورك والبديهيات التالية:
لا ألم بدون فاتا.
لا يوجد التهاب بدون بيتا.
لا توجد تشكيلات قيحية بدون مشاركة Kapha.
أي ألم شديد ، وخاصة المغص أو الآلام الحادة المفاجئة ، يشير إلى زيادة في فاتا. تشير أي حمى أو التهاب ، مثل القرحة ، إلى زيادة في Pitta. أي تكوين صديد ، حتى في البلغم ، كما هو الحال في التهاب الشعب الهوائية ، هو علامة على انتهاك Kapha.
2. دهن الجسم. عندما يتم تطهير الجسم نسبيًا ، يمكنك استخدام أي زيت يتناسب مع بنيتك وحالتك. ولكن عندما يمتلئ الجسم بـ Ama ، يؤدي استخدام الزيوت السائلة العادية إلى حدوث احتقان إضافي. في مثل هذه الحالات ، يجب استخدام زيت الخروع فقط - إما خارجيًا ، عن طريق وضعه على أي مناطق مريضة أو ملتهبة بسبب Ama ، أو عن طريق تناول ملعقة كبيرة من شاي الزنجبيل المطحون القوي لتطهير أنسجة Ama.
3. العرق. السيطرة على العرق والزيت فاتا. يُظهر التصوير الحراري الحديث 24 أن البقع المؤلمة على الجسم ، حيث لا يوجد التهاب ، عادة ما تكون درجة حرارتها أقل بعدة درجات من المعدل الطبيعي. هذا نتيجة لتضييق الأوعية الدموية. تتمثل إحدى تأثيرات مسكنات الألم في استعادة درجة الحرارة مؤقتًا في هذه المناطق المؤلمة. يمكن أن يكون لهذا البرودة سبب جسدي ، أو يمكن أن يكون نتيجة للخوف ومشاعر باردة أخرى. للتدفئة أثناء الركود الناجم عن تأثير Ama ، استخدم فقط الحرارة الجافة مثل الساونا أو عند الاحماء تحت غطاء ثقيل.عندما يكون Ama قليلًا ، يمكنك استخدام الحرارة الرطبة ، كما هو الحال في غرفة البخار أو في حوض الاستحمام الساخن. يجب تجنب التعرض المباشر للعينين والقلب والخصيتين للحرارة بشكل عام.
4. تطهير. يعمل الزيت والحرارة على "تنعيم" الجسم وتساعد على تحريك جميع الأمو المتجمعة في داتو من أجل إزالتها من الجسم. يوجد تشابه في النصوص القديمة: العصا الجافة هشة للغاية لدرجة أنها تنكسر عند ثنيها ، ولكن إذا قمت بالزيت جيدًا أولاً ثم قم بتسخينها بلطف ، فسوف تستعيد المرونة والانحناء دون أن تنكسر. يجب أن تكون حذرًا: لا يجب أن "تبتعد كثيرًا" مع بانشاكارما بدون تدفئة الجسم أولاً وتزييته بشكل صحيح. خلاف ذلك ، يمكنك أن تؤذيه.
يجب استخدام جميع إجراءات التطهير بحذر: إذا تم إجراؤها بشكل غير صحيح ، فقد تسبب آثارًا جانبية. لا يمكن إجراء التطهير في ظروف الطقس المتطرف - الارتفاع الحاد في درجات الحرارة ، والبرد المفاجئ ، والفيضانات ، والأعاصير ؛ كما أنه بطلان قاطع للأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص المصابين بأمراض خطيرة والنساء الحوامل.
قواعد عامة:
عندما يكون المريض قويًا والمرض ضعيفًا ، استخدم Panchakarma.
عندما يكون المريض ضعيفًا والمرض شديد ، قبل إجراء Panchakarma ، يجب أولاً موازنة الدوشا لإضعاف المرض وتقوية المريض.
Panchakarma ليست طريقة خطيرة. مثل جميع علاجات الأيورفيدا الأخرى ، فإنها تحاكي طريقة الطبيعة في مساعدتها على شفاء المرضى.
