تطهير الجسم

2023 مؤلف: Sydney Black | [email protected]. آخر تعديل: 2023-05-22 00:42

يشمل تحقيق طهارة معبد الروح التطهير الداخلي والخارجي.

التطهير الخارجي هو:

* غسل الجسم صباحا ومساء (قبل شروق الشمس وبعد غروبها) بالماء اللطيف. يتم أيضًا الوضوء الكامل بعد التبرز ، ولكن ليس قبل النوم مباشرةً.

أولاً ، تُغسل الأرجل ، ثم الرأس ، ثم الجسم كله. غسل الجسم بالكامل: يزيد من متوسط العمر المتوقع ، ويطهر وينسق الهالة.

* غسل القدمين بعد العودة للمنزل وقبل وبعد الأكل وقبل النوم.

* اشطف فمك بعد الأكل والحديث والعودة إلى المنزل.

* بعد الأكل ، يجب أن تغسل قدميك ووجهك وعينيك وفمك بالماء لإحضار الجسم إلى حالة متناغمة.

* التنظيف الرطب للمنزل وخاصة الأماكن التي ينامون فيها ويأكلون ويطبخون. يمكن استخدام البخور.

* العناية بالشعر والأظافر. يعتبر كلاهما مصدرًا للتلوث ، لذا قم بإجراء هذه الإجراءات في الحمام ونظف نفسك جيدًا.

* شطف الأنف والعينين من المخاط. يمكن تمليح الأنف قليلاً بالماء.

* تطهير اللسان بتنظيف اللسان.

* تنظيف الأسنان. (المكونات: مسحوق بذور الخردل المجفف والطباشير والملح مع الكافور).

* تنظيف الملابس بالغسيل أو التهوية.

* تطهير العمل بالتبرع.

* تنقية الطعام بالتكريس.

* تنقية النوم: بالمغفرة والندم على السيئات التي تقع أثناء النهار.

* تنقية الاتصال عن طريق نقل المعرفة عن الطهارة والله.

* تنقية الحياة بالوفاء بالواجب.

التطهير الداخلي:

* نظام غذائي متوازن مع مراعاة دستور الإنسان

* إفراز ama بالطرق العلاجية

* تعاطي المخدرات لحرق اما

* إزالة الدوشات الزائدة عن أماكن تراكمها.

* تنقية الوعي بقراءة الكتب المقدسة وترديد أسماء الله الحسنى.

المرض و ama.

في الأساس ، علاج المرض هو أن نقوم أولاً بتطهير الجسم من ama ، ثم نقوم باستعادة الدوشاس ، ثم نكتسب الوزن مرة أخرى. ثم نجمع ama مرة أخرى ، ونبدأ مرة أخرى في التخلص منها ، وهكذا حتى نصل إلى العالم الروحي.

يحدث المرض بسبب تراكم ama ، وهي منتجات سامة من عسر الهضم في الجسم.

كل شيء يبدأ بالقناة الهضمية. عندما يتم انسداده ، تبدأ الفضلات في إخماد حريق الجهاز الهضمي ، ولا يحصل الشخص على ما يكفي من التغذية. يأكل ومع ذلك يشعر بالضعف بسبب انسداد المريء والأمعاء الرئيسيين بالسموم. Ama من الحالة السطحية في الأمعاء والمعدة تخترق إلى dhatus الأخرى ، إلى الأنسجة الأخرى.

تعتمد درجة ظهور المرض على مدى عمق دخول الأما إلى الأنسجة. تبدأ جميع الأمراض المميتة والمزمنة بعسر الهضم البسيط.

تقول Ayur-Veda أن المرض هو رغبة الجسم في التخلص من السموم. يخلق الجسم حالة حرجة ، ونتيجة لذلك ترتفع درجة الحرارة ، ثم تحرق الميكروبات المسببة للأمراض الأما. إذا لم يقم الشخص بأي محاولات للتخلص من ama ، فيجب على الجسم اتخاذ إجراء من تلقاء نفسه.

هناك أربع مراحل يمر من خلالها علاج المرض في Ayur-Veda.

الأول هو تحديد سبب المرض.

والثاني هو التخلص من الدوشا الزائدة التي تسببت في المرض.

والثالث هو موازنة الدوشاس وإشعال النار في الجهاز الهضمي ، مما يساعد على حرق مادة ama الزائدة والمواد السامة.

والرابع هو ترميم الجسد المتضرر.

الطب الحديث يزيل فقط أعراض المرض دون القضاء على السبب. هذا يمنع الجسم من التخلص من المزيد من تراكم ama. نتيجة لذلك ، يذهب ama إلى أعمق من ذلك. يؤدي علاج الأعراض إلى حقيقة أن المرض ، على الرغم من إمكانية القضاء على الأعراض ، يصبح أكثر حدة.

طرق التنقية.

إزالة السموم.

تقول الأيورفيدا أنه إذا تراكم لدى الشخص ama ، فإنه يشعر بالضيق والضعف طوال الوقت ، وفي هذه الحالة ، يمكن أخذ عدة دورات مختلفة من العلاج. ومع ذلك ، قبل علاج المرض المستجد ، يجب أولاً التخلص من ama المتراكم. لهذا تقدم "Ayur Veda" إزالة السموم الأولية.

يمكن أن يكون لإزالة السموم في Ayur Veda مستويات مختلفة. إذا تراكمت لدينا الكثير من مادة ama السامة ، وشرعنا على الفور في إزالة السموم بعمق ، فإن ama التي ظهرت على السطح بعد ذلك يمكن أن يكون لها تأثير ضار علينا. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، التدرج ضروري. يتحدث أيور فيدا عن إزالة السموم الأولية ، والأساليب اللطيفة للتطهير الأولي للجسم. عندما يتم إزالة احتياطيات "الذهب" الرئيسية من ama من الجسم ، يمكن للمرء أن يتعمق في الأنسجة ويزيل ama المزمن من هناك.

يقول أيور فيدا إن أفضل وقت لبدء إزالة السموم هو أواخر الربيع أو الصيف ، بينما الخريف والشتاء هما أفضل الأوقات لاستعادة الوزن المفقود أثناء إزالة السموم.

من الأسهل تحديد أي دوشا ملتهب بالعلامات التالية: يشير الألم الحاد والحاد والشديد إلى أن فاتا متحمس. علامة بيتا المهتاج هي كل الالتهابات والاحمرار ، وإذا تراكم السائل - صديد أو مخاط أو شيء مشابه ، فهذا يعني أن الكافا مهتاج. علاوة على ذلك ، وفقًا لهذه العلامات ، يمكنك تحديد طبيعة المرض.

بانكا كارما.

اعتمادًا على نوع الدوشا الملتهب ، يتم استخدام طرق تطهير مختلفة. في Ayur-Veda ، يمثلون panca-karma. هذه هي القيء ، ملين ، حقنة شرجية ، غسل الأنف وسفك الدم. يستخدم القيء في حالة الكافا المهتاج ، وهو ملين في حالة هيجان البيتا ، ويتم عمل حقنة شرجية في حالة عدم توازن فاتا. يستخدم تقطير الأنف في حالة تراكم ama في الرأس والدماغ ، ويتم استخدام إراقة الدم إذا كان الدم ملوثًا. أهم طرق التطهير هذه وغير مؤلمة هي الحقن الشرجية الأيروفيدية. ومع ذلك ، هنا أيضًا ، يجب اتباع بعض الأساليب الاحترازية.

التزييت والتدفئة.

والخطوة التالية هي إحضار ama ، المضمنة بقوة في الأنسجة ، إلى حالة متحركة. في هذا الصدد ، تنصح أيور فيدا بأمرين. الأول هو إذابة ama بالزيوت النباتية ، والثاني هو الحرارة.

عندما يتعلق الأمر بالزيوت النباتية ، إذا كان هناك الكثير من ama ، فمن الأفضل تناول زيت الخروع. هذا هو العلاج الوحيد الذي يسيل ama تمامًا. يتخلص زيت الخروع من الأمعاء تمامًا ، على الأقل. ينصح بتناول هذا الزيت بهذه الطريقة: تناول ملعقة كبيرة من الزيت وشربه مع كوب من شاي الزنجبيل المصنوع من مسحوق الزنجبيل. بعد إزالة الزيت الزائد الرئيسي ، يمكنك البدء في تناول زيوت أخرى ، ولكن طالما لم تتم إزالة الفائض ، يجب استخدام زيت الخروع.

الطريقة التالية للمساعدة في إزالة amu هي الحرارة. أما هو بارد بطبيعته. لذلك ، عليك الذهاب إلى الساونا ومحاولة التعرق بشكل صحيح ، وذلك باستخدام وسائل مختلفة: معرق ، شاي الزنجبيل ، شاي القرفة. سيساعد ذلك على تدفئة الجسم وإفرازه بسهولة.

تقدم Ayur Veda مثالًا مثيرًا للاهتمام. إذا أخذت عصا جافة وحاولت ثنيها ، فسوف تتشقق. أولاً ، تحتاج إلى تزييته وتسخينه ثم ثنيه فقط. نفس الشيء صحيح بالنسبة لجسمنا. إذا حاولت تنظيف الجسم البارد والجاف ، يمكن أن يتشقق. لذلك ، يجب أولاً تزييتها بشكل صحيح ، ثم تسخينها ، وبعد ذلك سيكون من الممكن فعل أي شيء بها. لا ينبغي إهمال هذه الخطوة الأولية ، لأن أي إجراء لإزالة السموم في الجسم الجاف يمكن أن يكون له تأثير سلبي.

شفاء الكيشري.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال اللجوء إلى عمليات التطهير إذا كان الشخص مريضًا جدًا. تحتاج أولاً إلى التعافي وتحقيق التوازن بين الدوشاس.تنصح مؤسسة "Ayur-Veda" بإعداد كيتشري علاجي خاص لمثل هؤلاء المرضى. كما نعلم ، الكيشري مصنوع من الأرز والبقوليات.

يجب أن يكون علاج الكيشري الذي يوازن الدوشا مصنوعًا من الأرز الرقيق أو المنقوع على الأقل وماشا ، مونج دالا. قطعتان من الأرز وقطعة واحدة من حبة مونج. يجب غليها بشكل صحيح وتحويلها إلى كتلة متجانسة ، حيث تحتاج إلى إضافة الحلتيت والفلفل الأسود والكمون والكركم والكزبرة.

هذا نظام غذائي لكل من يعاني من أمراض مزمنة أو حادة. Kichri عمليًا لا يخلق أي ama في الجسم ، ويسهل هضمه ، ويحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للإنسان ويتعافى جيدًا. تحتاج أيضًا إلى إضافة القليل من السمن والسمن والملح الصخري هناك. يتم تحضير هذا الكيشري فقط من مونج دال.

التريفالا.

هذه هي الطريقة الأخف والأضمن لاستعادة الصحة. لست بحاجة إلى الجوع ، فأنت تحتاج فقط إلى تناول دوائك والالتزام بنظام غذائي معين.

يمتلك الدواء خواصًا تجعله ينظف تدريجياً جميع طبقات ama ، أولاً الطبقة الخارجية ، وبعد ذلك ، مع الاستخدام المنتظم لمدة شهر أو شهرين ، يتغلغل تدريجياً في الأنسجة والعضلات والعظام والدماغ ، إلخ. وينظف أعمق ama من هناك.

تتكون التريفالا من ثلاث فواكه: أمالاكي وبيبيتاكي وهاريتاكي. من بين هؤلاء الثلاثة ، تلعب ثمارتان دورًا خاصًا في Ayur Veda.

يُعتقد أن أمالاكي كانت أول شجرة في الكون. في فجر الخلق ، ابتكر اللورد براهما الأمالاكي ، وبالتالي فهي تتمتع بخصائص طبية رائعة. تم تكريس كتاب كامل لهذه الشجرة ، حيث تم الإشادة بالعديد من الخصائص الطبية وغيرها من خصائص ثمارها.

Amalaki هو أحد النباتات الثلاثة التي تحتوي على خمس نكهات في وقت واحد. لا يوجد نبات طبي يمتلك ستة مذاقات. ثلاثة نباتات ، أمالاكي ، هاريتاكي وثوم ، لها خمس نكهات. هذه النكهات لاذعة بشكل أساسي ، والباقي إضافيون ، والمالحة فقط مفقودة. فيريا Amalaki بارد ، و vipak حلو ، على الرغم من أن الطعم الرئيسي لاذع. إنها فاكهة بحجم البرقوق. إنه يأتي بعدة أصناف ، وهناك المزيد ، ولكن غالبًا ما توجد ثمار صغيرة. تحتوي هذه الفاكهة على كمية من فيتامين سي تعادل عشرين برتقالة كبيرة. طعم فاكهة الأمالاكي لاذع بشكل رهيب ، ولكن خاصية مذهلة هي أنه عندما تأكلها ثم تشربها بالماء ، يبدو أنك قد أكلت العسل.

تختلف فاكهة الأمالاكي في أنها توازن جميع الدوشا الثلاثة ، وقبل كل شيء بيتا دوشا ، لأنها حمضية. يعزز الهضم ويجدد شباب الجسم. تم العثور على فاكهة الأمالاكي هذه في جميع مقويات الأيورفيدا المضادة للشيخوخة تقريبًا.

ترجمة كلمة haritaki تعني "ما يزيل المرض".

كما أنه يأتي بخمس نكهات. طعمه الرئيسي قابض ، والأربعة الآخرون ، بالإضافة إلى المالح ، مكملون. فيريا لها ساخنة ، و vipak لها حلوة.

يزيد من العمر ، ويجدد ، ويحفز الجسم والإنزيمات في الجسم ، وكذلك جميع أنواع agni. بالإضافة إلى ذلك ، فإن فاكهة haritaki تطهر جميع القنوات ، وتعزز هضم جيد ama ولها تأثير ملين.

يحتوي Bibitaki أيضًا على العديد من الخصائص المفيدة ، ولكن ليس واضحًا جدًا.

مجتمعة ، هذه الثمار الثلاث ، بنسب وكميات متفاوتة ، لها خصائص فريدة. إنها جيدة للشعر والجلد والعينين. وهو ملين خفيف جدا. يمكن استخدامها كمقيئ ، على شكل حقن شرجية ، وكذلك لغسل الأذنين والفم وشطف الأنف. لكن خاصيتها الرئيسية هي أنها تطهر ببطء ودون ألم جميع أنسجة الجسم من السموم ، وتعيد تدريجياً جميع الدوشا المضطربة إلى التوازن. لتحقيق تأثير جيد ، يجب تناول التريفالا كل يوم لمدة 3-6 أشهر ، اعتمادًا على مدى خطورة مرض الشخص.

هناك عدة طرق مختلفة لأخذ التريفالا.

تؤخذ ملعقة صغيرة من المسحوق وتسكب في كوب من الماء الساخن في المساء.في الصباح ، أول ما عليك فعله هو شرب الماء بدون مسحوق ، ويمكنك صب جزء آخر من المسحوق وشربه في المساء. هذا له تأثير ملين في بعض الناس. ولكن بغض النظر عما إذا كان هذا التأثير ناتجًا أم لا ، لا يزال الدواء يغوص في الأنسجة ويجددها. هذه هي أفضل طريقة لتطبيع وظيفة الأمعاء. الشخص الذي يستخدم التريفالا بانتظام لفترة طويلة سيكون لديه وظيفة أمعاء مثالية وسيتخلص من جميع المنتجات غير القابلة للهضم.

بديل عن التريفالا هو هلام الصبار. ليس له نفس الخصائص الجيدة ، لكن لا يزال بإمكانه تطهير الجسم جيدًا. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى تناول عصير الصبار ، بل اللب. كما أن له خصائص ملينه ويساعد على التخلص من ama التي دخلت الجسم بعمق. على عكس جميع المسهلات الأخرى ، فإن لب الصبار لا يطفئ نار الهضم. كقاعدة عامة ، تُلف أوراق الصبار من خلال مفرمة اللحم وتخزن في الفريزر أو تُخلط مع العسل. من أجل الحفاظ على لب الصبار جيدًا ، يجب خلطه بالعسل واحدًا إلى واحد.

إذا كان الإنسان يعاني من الإمساك وانسدادت أمعاؤه بمادة الأما ، فينصح بشرب ملين. ولكن لا ينبغي أن تؤخذ ملينات بانتظام. هذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة للغاية. هذا يقلل من نبرة الأمعاء ويؤدي في النهاية إلى حقيقة أن نيران الجهاز الهضمي تصبح ضعيفة للغاية. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تبتعد عن أوراق السنا أو الأدوية الأخرى المماثلة. لا يمكن استخدامها إلا في حالات الطوارئ. الدواء الوحيد الذي ليس له هذا التأثير السلبي هو التريفالا وهلام الصبار. هذا الجل مفيد للأشخاص من جميع المكونات ، وخاصة بالنسبة لبيتا دوشا وكافا دوشا. أولئك الذين لديهم دستور فاتا يجب أن يضيفوا الزنجبيل إلى الجل.

هناك طريقة أخرى لاستخدام التريفالا. يمكنك أخذ ملعقة من التريفالا ، ومزجها مع ملعقة صغيرة من العسل وشربها طوال الليل حتى لا تعبث بالماء.

بسرعة.

إذا كانت لديك علامات خفيفة على زيادة ama ، على سبيل المثال ، حمى أو نقص كامل في الشهية ، يمكنك محاولة التخلص من ama بأبسط طريقة: لا تأكل لمدة يوم أو يومين على الأقل. عندما لا يستطيع الجسم التعامل مع فائض ama ويريد حرقه ، فمن الأفضل مساعدته في ذلك ، ببساطة دون استهلاك لبعض الوقت الإمكانات الزائدة في شكل طعام لن يتم هضمه بعد. من المفيد جدًا شرب شاي الزنجبيل الجاف أثناء الصيام ، لأن الزنجبيل له طعم لاذع ، وخصائص علاجية ، ويساعد الجسم على التعامل مع ama بسرعة كبيرة.

يجب إيقاف الصيام بمجرد ظهور الجوع الحقيقي. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تنجرف في الصيام طويل الأمد الموصوف في الكتب الشعبية ، لأن الصيام طويل الأمد خطير للغاية ويمكن أن يحقق نتائج جيدة فقط للأشخاص الذين لديهم دستور معين وفي حالات معينة. لا توصي الأيورفيدا أبدًا بالصيام الطويل. بمجرد ظهور الجوع الحقيقي ، يمكنك البدء في تناول الطعام على الفور.

علاوة على ذلك ، يجد الأشخاص الذين لديهم دستور فاتا وبيتا صعوبة في تحمل صيام 24 ساعة حتى عندما يكونون مرضى. إذا كان من الصعب عليهم الصيام ، فيمكنهم تناول الأرز المسلوق الخفيف. إنه الغذاء المثالي لتجديد شبابك. تحتاج إلى تناول الأرز وغليه جيدًا وتحويله إلى عصيدة سائلة وإضافة القليل من الزيت هناك. يمكن لمثل هذه الأطعمة أيضًا تطهير الجسم من الفائض. الأرز الذي يباع في متاجرنا ، الأرز الكوري ، مناسب نسبيًا فقط لهذا الغرض ، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من النشا. قبل الطهي ، يجب نقع هذا الأرز جيدًا. يجب أن يبقى في الماء لمدة 4 ساعات على الأقل لإزالة النشا الزائد منه.

يقول أيور فيدا أنه لا ينبغي للمرء أن ينجرف في الصوم الطويل ، أولاً ، لأن الصيام الطويل يكبح العذاب. ثانيًا ، الجوع الذي يعاني منه الشخص خلال صيام طويل يتغلغل بعمق شديد في الأنسجة حيث يتطور الخوف من صيام آخر.هذا الخوف متأصل بعمق في الوعي ، ومن ثم يصبح الشخص جشعًا للطعام. كقاعدة عامة ، بعد هذه الوظائف ، يميل إلى الإفراط في تناول الطعام. أضمن طريقة للتخلص من الجوع عن السيطرة هي الصيام لفترة طويلة.

أخف صيام توصي به الأيورفيدا هو الصيام مرة واحدة في الأسبوع ، لكنك لست بحاجة إلى الصيام طوال اليوم. الأشخاص الذين يعانون من ama يحتاجون إلى يوم صيام واحد على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. تذكر Ayur Veda أنه من الأفضل القيام بهذا الصيام في يوم الأسبوع الذي ولدت فيه.

للحصول على برنامج أعمق لإزالة السموم ، يمكن استخدام صيام أطول ، ولكن لا تدمجها مع panca-karma بأي حال من الأحوال. إذا تم استخدام إحدى طرق panca-karma ، على سبيل المثال ، القيء أو الملين ، فلا ينبغي بأي حال من الأحوال الصيام. على العكس من ذلك ، إذا كنت صائمًا ، فلا يمكنك عمل الحقن الشرجية. وهذا من أخطاء من ينصح بالصيام وفي نفس الوقت عمل الحقن الشرجية. الحقنة الشرجية تخلق فراغًا في الأمعاء. يخلق البراز نوعًا من الاستقرار في الأمعاء. بدونها ، يصبح فارغًا عمليًا ، وينهار ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحقن الشرجية مع الصيام مثيرة للغاية وغير متوازنة.

أفضل صيام توصي به أيور فيدا ، على الأقل بالنسبة إلى فاتا ، هو صيام الكيشري. إنه ينظف الجسم بالكامل ، أو على الأقل إلى حد كبير. عادة ، لا يستخدم المونج الأخضر ، ولكن الأصفر لمثل هذا الكيشري. هذا نوع مختلف قليلاً من البازلاء ، ولكن فقط مع إزالة القشرة الخضراء. الفاصوليا الصفراء أخف قليلاً من المونج الأخضر.

من الجيد للبيتا أن تصوم على العصائر النيئة أو الفواكه أو الخضار النيئة. ومع ذلك ، لا يجب شرب عصائر الفاكهة الحلوة ، لأن الطعم الحلو ، على العكس من ذلك ، يؤدي إلى تكوين ama. من الأفضل استخدام الليمون والجريب فروت من الفاكهة وعصير البقدونس أو حتى الفجل من الخضار. يمكنك أيضًا عمل الكرفس والجزر. الجزر ثقيل بعض الشيء بالنسبة للصيام ، ويثير القليل من البيتا.

يمكن للكافا أن تصوم على الماء لعدة أيام. التوقف عن الصيام فور ظهور أول بادرة شهية. عند ظهور شهية صحية ، تختفي اللويحة من اللسان ، ويصبح الوعي واضحًا ، ويزداد الوضوح والخفة في الجسم كله ، وهذا يعني أن الهدف من الصيام قد تحقق ، ويجب إيقافه فورًا.

يجب أن يقترن الصيام بالأدوية التي تعيد النار في الجسم ، أي بالبهارات الحارة المختلفة. يجب عليك بالتأكيد شرب الشاي الحار: شاي الزنجبيل ، شاي القرفة ، شاي الهيل أو شاي الشمر. يمكنك أيضًا شرب عصير الصبار.

هناك شكل آخر من أشكال الصيام عندما يأكل الشخص نفس الطعام كل يوم. يعتاد الجهاز الهضمي على هذا الطعام ، ولا يحتاج إلى إجهاد قواه "الفكرية" من أجل التعامل مع التوليفات المختلفة في كل مرة.

صيام اللبن مثالي. هذا بديل آخر: بدلاً من صيام الكيشري ، يمكنك الصيام على اللبن. يمكن لمثل هذا النظام الغذائي أن يخلص الشخص تمامًا من الطبقات الرئيسية من ama ، خاصةً إذا كان لا يزال يستخدم تريكاتا. لقد صمت على اللبن أثناء شرب التريكاتا. فعلت ذلك لمدة 8 أو 9 أيام ، ثم تركت الصوم لمدة 8 أيام. خلال هذا الوقت ، تخلصت تمامًا من ama وشعرت بأنني أسهل كثيرًا.

صيام اللبن هو أقصر وأكثر فعالية ويطرد السموم بشكل أسرع. إذا كان الإنسان ضعيفاً فالأفضل أن يصوم الكيشري ، أما إذا كان قوياً فيمكن الصيام على اللبن.

من المثالي الجمع بين الصيام و Ekadashi. لذلك يمكن القيام بذلك مرتين في الشهر.

تريكاتو.

هناك علاج جيد آخر يحرق السموم في الجسم ويقترن بأي نوع من الصيام. إنه خليط من ثلاث بهارات حارة تسمى تريكاتو.

من الضروري أن تأخذ كميات متساوية من مسحوق الزنجبيل الجاف والفلفل الأسود والفلفل الطويل. يمكن استخدام الفلفل الأحمر كايين بدلاً من الفلفل الطويل. ليس الفلفل الأحمر العادي ، الفلفل الحار ، ولكن الفلفل الحار.ثم امزج جميع المساحيق الثلاثة بكميات متساوية وخذ 1/3 ملعقة صغيرة مع 1 ملعقة صغيرة من العسل 2-3 مرات في اليوم. يمكن القيام بذلك لمدة أسبوع أو حتى 10 أيام ، وهو أمر غير مؤلم تمامًا لأي دوشا. هذا المزيج جيد جدًا في حرق السموم في الجسم. من الأفضل عمل خليط طازج في كل مرة ، لأن الزنجبيل والفلفل الأسود يفقدان خصائصهما بعد فترة من الطحن.

إذا كان شخص من دستور بيتا يستخدم تريكاتا ، فيجب عليه بالتأكيد دمجها مع شيء مرير من أجل موازنة التأثير المحفز لتريكاتا على بيتا. Kapha و Vata ليست مهددة.

تشمل المنتجات المرة البلسم الأسود السويدي من Bitner ، والصبار ، وأوراق النيم الرخيصة في الهند ، وهي مصدر ممتاز لأنقى طعم مر ، والبرباريس. الكركم أيضا له طعم مر. بالنسبة للبيتا ، يمكن وضع الكركم في تريكاتا.

أفضل البهارات هي الفلفل الحار ، الفلفل الأسود ، الزنجبيل الجاف ، الحلتيت والخردل. هم أفضل طريقة للتخلص من ama. التوابل الإضافية الجيدة جدا: الهيل ، والكركم ، والكزبرة ، والرايون ، والشمر.

إذا كنت ترغب في تناول تريكاتا خارج الصيام ، فعليك شربه قبل نصف ساعة من وجبات الطعام. يساهم هذا في حقيقة أن الشخص يشعل النار في الجهاز الهضمي ، مما يساعد جيدًا على هضم الطعام الذي يتم تناوله.

إذا تم إثارة بيتا ، فمن المستحسن أيضًا تناول هلام الصبار.

فلفل اسود.

يقال إن الفلفل الأسود يحتوي على جميع المها بوتات الخمسة بكميات متساوية.

يحتوي الفلفل الأسود على الطاقة التي تنشط عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير وتسمح للجسم بالتخلص من المنتجات غير القابلة للهضم.

في نظامنا الغذائي ، يجب أن يكون الفلفل الأسود موجودًا ، ولكن ليس بأي حال أكثر من تسع بازيلاء في اليوم. لا ينبغي أن تستهلك بشكل زائد.

وصفة منشط للأغراض العامة موصى بها للأشخاص من جميع الدساتير. إنه يعطي الطاقة ، ويسمح أيضًا للشخص بحماية نفسه من تراكم ama. لذلك ، تحتاج إلى تناول سبع حبات من الفلفل الأسود ، وسحقها بشكل صحيح ، وتخلط مع نصف ملعقة صغيرة من العسل. في هذه الحالة ، تحتاج إلى التدخل في السبابة في اتجاه عقارب الساعة ، وعمل 108 دائرة ، وتكرار "Vishnu".

يتم تقديم جميع الوصفات الواردة في Ayur Veda ، على سبيل المثال ، في Charaka Samhita ، جنبًا إلى جنب مع التغني. يقوم طبيب الايورفيدا بصنع الدواء بنفسه ، وأثناء تحضير الدواء يجب عليه دائمًا تكرار تعويذة معينة. هناك عبارات مختلفة للأدوية المختلفة ، اعتمادًا على الفاعلية الطبية. يعزز المانترا تأثير الأدوية. هناك تعويذات مثل غور. الأشخاص الذين لا ينتمون إلى السامبرادايا لا يعرفون أن هذا هو اسم اللورد كايتانيا ، وهو مذكور أيضًا في Ayur Veda. في هذه الوصفة ، كرر "Vishnu" 108 مرات. يقال أنك إذا كررت "راما" مرة واحدة ، فهذا يعادل تكرار اسم فيشنو ألف مرة. وإذا كررت "كريشنا" مرة واحدة ، فإنها تساوي ثلاث مرات "راما".

خذ هذا المنشط ببطء ، خمس دقائق قبل وجبات الطعام ، مع تكرار "Vishnu ، Vishnu". سيعطيك هذا دفعة جيدة من الطاقة وستشعر بالنشاط طوال الوقت. إذا شعر الشخص بأول علامات نزلة برد ، فعليه أولاً وقبل كل شيء أن يأخذ هذا المنشط. يقال أنه بهذه الطريقة يمكن قتل الزكام في مهده ، أو على الأقل للتخفيف من مساره. إذا تناول الشخص هذا المنشط بانتظام ، فإنه يتخلص عمومًا من نزلات البرد ، حتى لو كانت مزمنة. لا يحتاج الأطفال إلى هذا القدر من الفلفل الأسود.

منشط لتحسين الذاكرة. تحتاج إلى تناول عشرة حبات من اللوز ونقعها في الماء طوال الليل. في الصباح ، قشر وطحن وأضف 10 جرامات من الزبدة و 2 جرام من السكر البلوري. تستهلك هذا في غضون 30 يومًا. كلما كان ذلك أفضل ، كلما كان ذلك أفضل. هذا منشط جيد للدماغ.

ليمون.

ينظف الليمون الدم والكبد والجهاز الليمفاوي والبنكرياس.يستخدم كالتالي: يشرب الماء الدافئ على معدة فارغة ، ويعجن فيه شريحة واحدة من الليمون.

حمية التخلص من السموم.

إذا قررت اتباع نظام غذائي للتخلص من السموم ، فعليك أن تقتصر على تناول الفاكهة. يمكنك أن تأكلها بكميات صغيرة فقط ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تأكل فواكه حلوة. يجب عدم تناول الموز وعصير الكمثرى وعصير الكرز وعصير العنب وعصائر الفاكهة الحلوة الأخرى. من الأفضل تناول التوت البري والليمون والجريب فروت والرمان. إنه طعام يساعد على طرد السموم.

يمكنك أن تأكل كل الخضار ولكن بكميات صغيرة مسلوقة. يجب عدم تناول الخضار المقلية وكذلك الكرنب والبطاطا. جميع الخضروات الأخرى مسموح بها.

يجب عدم تناول الدقيق الأبيض من الحبوب. إنه منتج amagenic للغاية يعزز التكوين النشط لـ ama. أيضا ، الدقيق الأبيض يصعب هضمه.

السكر فقط يمكن أن يكون أسوأ من الطحين الأبيض. يساهم السكر بشكل أكبر في تكوين ama. من الحلويات يمكنك أن تأكل العسل.

يجب دائمًا استهلاك القمح بكميات محدودة لأنه يصعب هضمه. لا يمكن تناوله إلا من قبل أولئك الذين يتمتعون بجسم سليم. لاتباع نظام غذائي تفريغ وتفريغ ، لا ينصح به. أفضل طبق حبوب هو الكيشري.

من البقوليات ، لا يُسمح بأي شيء أيضًا ، باستثناء حبوب المونج. الهريس ، مونج دال ، هو المنتج الوحيد الذي يمكن تناوله مع مثل هذا النظام الغذائي.

لا يُسمح أيضًا بأي شيء من المكسرات ، باستثناء كمية صغيرة من بذور السمسم.

لا يمكنك أيضًا تناول أي شيء من منتجات الألبان ، باستثناء اللبن الرائب أو العيران ، والزبادي المخفف ، والسمن ، قليلًا.

لكن يمكن أن تؤكل التوابل بكميات غير محدودة.

ملاحظات عامة بخصوص هذا النظام الغذائي. لا يمكنك تناول الكثير من الأطعمة المتنوعة في وقت واحد. يجب عدم شرب الكثير مع الوجبات. يجب أن يكون الطعام طازجًا. إذا كنت تتبع هذا النظام الغذائي ، فلا تعيد تسخين الكيشري المطبوخ أول من أمس. يمكنك أن تأكل ثلاث مرات في اليوم. بالنسبة إلى فاتا ، لا يمكن للمرء الجلوس على هذا النظام الغذائي لأكثر من ثلاثة أسابيع أو شهر ، ويمكن للبيتا أيضًا الصيام لمدة ثلاثة أسابيع تقريبًا ، والكافا لفترة غير محدودة. عند ظهور أي علامات لإثارة الأوعية الدموية ، مثل الأرق وخفقان القلب والضعف وفقدان الشهية ، يجب التوقف عن الصيام والنظام الغذائي فورًا.

إذا تعافى جوعك خلال نظام التخلص من السموم ، فهذا تأكيد جيد على أنك قد تخلصت بالفعل إلى حد كبير من ama وأنك بحاجة إلى التوقف عن هذا النظام الغذائي. لا تصوم لفترة طويلة. لسوء الحظ ، نميل جميعًا إلى التطرف إلى حد ما. إذا كان الصوم أربعين يوماً على الأقل. إذا كان النظام الغذائي - ثم لاستكمال الهزال والإرهاق. عندما يعود الجوع ، هذا يعني أن الأما قد ولت وعادت نار الهضم إلى طبيعتها. ولكن إذا واصلت نظامك الغذائي ، فسوف تنحسر النار مرة أخرى.

براكشالانا.

براكشالانا شيء غامض. يوفر التطهير الأساسي. لا ينبغي استخدامه أكثر من مرة كل شهرين ، لأنه يثير الأوعية الدموية والبيتا جزئيًا ، ولا يريح الشخص من الإمساك ولا يعطي نغمة خاصة للأمعاء. يقوم بتنظيف أولي ، لكنه لا يطهر الطبقات العميقة من ama. كما أنه لا يخفف الإمساك. لها بعض التأثير ، لكن التأثير ليس عميقًا جدًا. براكشالانا ليست جيدة مثل التريفالا.

موازنة الدوشا.

لذلك ، أولاً ، يجب على الإنسان أن يتخلص من السموم التي لا تؤثر فقط على عملية الهضم ، ولكن أيضًا في العلاج. لا يتم امتصاص العناصر الغذائية في الجسم حيث يوجد الكثير من ama. ليس فقط العناصر الغذائية ، ولكن حتى الأدوية لا يتم امتصاصها فيه ، لذلك ، بغض النظر عن عدد الأدوية التي يتناولها الشخص في مثل هذه الحالة ، فإن هذه الأدوية لن يكون لها أي تأثير عليه.

الخطوة التالية ، بعد أن يكون الشخص خاليًا من السموم من خلال أحد برامج إزالة السموم الموصوفة ، هي موازنة الدوشاس.

من أجل إعادة توازن دوشا من فاتا المهتاج في أسرع وقت ممكن ، على سبيل المثال ، يوصى باتباع نظام غذائي كهذا. من التوابل ، يمكنها استخدام الزنجبيل الجاف والشمر وبذور الشبت. سوف يزيلون بقايا ama المبتلعة بعمق من الجسم. لإشعال النار ، استخدم الليمون للحصول على طعم حامض ، والملح الصخري لمذاق مالح ، والزنجبيل لمذاق لاذع. هذه مكونات أساسية لاستعادة الحريق. يجب أن يكون النظام الغذائي خفيفًا. يجب غلي الطعام في الغالب ، ولكن ليس منديًا بأي حال من الأحوال ، وأن يكون مصحوبًا بالكثير من شاي الزنجبيل الدافئ. تحتاج إلى القيام بتمارين اليوجا وأخذ حمام شمسي وتجنب المسودات.

بالنسبة للبيتا ، يجب أن تستهلك الشمر بانتظام وأحيانًا الزنجبيل الجاف. لإشعال النار ، تحتاج إلى استخدام tripfala وبذور الكتان. يجب أن يكون الطعام خفيفًا أو نيئًا. يميل الأشخاص الذين يمدحون فوائد نظام الطعام النيء إلى أن يكون لديهم دستور بيتا. إنهم مقتنعون بأن نظام الطعام النيء له تأثير جيد عليهم ، ولذلك يحاولون فرضه على الآخرين. لكنها يمكن أن تضر الآخرين. الطعام النيء لا يناسب فاتا وكافا ، لكنه جيد للبيتا كنظام غذائي للتخلص من التحميل والتوازن.

الكافا: يمكن تتبيل الزنجبيل الجاف أو الفلفل الأسود والكمون الهندي لموازنة هذا الدوشا. يجب أن يشمل النظام الغذائي التوابل المرة والحارة. تحتاج إلى محاولة تقييد نفسك بشكل كبير في الطعام والسوائل. من الأفضل شرب شاي الزنجبيل وممارسة الرياضة أكثر.

مرحلة التعافي.

من خلال موازنة الدوشا ، يستعيد الشخص قوته. هذه هي منتجات الألبان والأجبان بشكل رئيسي. يجب أن يتم ذلك بعد أن يتخلص الشخص من الدوشا الزائد والسموم الزائدة ، وبعد ذلك يمكنه البدء في التعافي. يمكنك أن تأكل الفواكه الحلوة والمكسرات والزيت. لا توجد قيود معينة. يساهم التدليك بالزيت في ترميم الأنسجة التالفة. ينبغي أن ينام أكثر ، ويدلك ، ويمشي ، وما إلى ذلك.

إذا كان الشخص يعاني من عسر الهضم ، فإن إحدى طرق استعادة النار في المعدة ، وهي الجتار أجني ، هي الجلوس في وضع اللوتس لمدة 30 دقيقة في اليوم.

استنتاج.

Ama هي أيضًا anartha ، لأن anartha تعني شيئًا غير مرغوب فيه. الرذائل ، وهي عيوب متجذرة بعمق في الوعي ، تظهر لاحقًا على المستوى المادي في شكل ama أو الأمراض.

يقال أنه للقضاء على ama الجسدية ، هناك حاجة إلى شاي الزنجبيل ، وشاي الزنجبيل للعقلية ama هو kirtan (يرددون أسماء الله المقدسة: Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare Hare Rama Hare Rama Rama Rama HareHare). أي ، يقول Ayur Veda أن kirtan هو أفضل طريقة للقضاء على ama التي تراكمت في العقل.

أحد الشروط التي تم وضعها في Ayur-Veda من أجل نجاح العلاج هو أن الشخص يجب أن يؤمن به. يجب أن يؤمن إيمانا راسخا إما بطريقة العلاج نفسها أو بالطبيب أو بنفسه. يجب أن يؤمن بما يفعله. يجب أن يتعامل مع هذا الأمر بثقة ، فسيكون العلاج أكثر فعالية.

الاستعدادات لتطهير الجسم.

لتنظيف الجسم بلطف ، يمكنك استخدام Lasunadi bati أو Dasamula churnu أو rishta و Varunadi bati و Gokshuradi guggul و Mukti churnu و Triphala churnu و Sukshma triphala bati و Chandrakala rasa.

بعد إجراءات التطهير ، يوصى بتناول Gandhak Rasayana و Kamdudha rasa و Shatavari kalpa و Chyavanprasha.