كلنا نحلم بتجعيدات صحية لامعة. محاولات الاقتراب قليلاً من هذا الحلم كلفتنا الأعصاب والكثير من المال. لكن معظمنا ينسى الشيء الرئيسي - اتباع نظام غذائي جيد ، نظام بسيط ولكنه فعال للعناية بالشعر يوميًا يعمل العجائب.
هذا هو السبب في أننا نواجه قشرة الرأس وتساقط الشعر في كثير من الأحيان.
أخصائيو علاج الشعر أبورفا شاه وسونال شاه ، وكلاهما مؤهل من معهد لندن لعلم الشعر ، هما استشاريان متخصصان معتمدان ومتخصصان في الشعر وأمراضه ، ويقدمان بعض النصائح لأعضاء الرابطة الدولية لأخصائيي الشعر في أستراليا. يقدم الثنائي الأسري والمحترف أيضًا دعمًا استشاريًا رسميًا لمسابقة ملكة جمال الهند.
إليك شعاراتهم ، وبعد ذلك ستضع كابوس تساقط الشعر من حياتك لفترة طويلة:
تناول الكثير من البانير (الجبن محلي الصنع) والسبانخ والخضروات الطازجة واشرب الكثير من الحليب.
ضعي الزيت على شعرك بانتظام وتذكري أن تغسلي شعرك. يجب أن يتم ذلك ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع لتغذية فروة الرأس. يجب غسل الزيت جيدًا في غضون 24 ساعة ، وإلا فسوف يسقط ببساطة بالغبار ويسد المسام.
إذا كنت تعاني من حساسية من زيت الشعر التجميلي ، جرب استخدامًا علاجيًا. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام بلسم أو لوشن للشعر بدون مكونات زيتية. تعالج هذه المنتجات أيضًا شعرك وتغذي فروة رأسك. تُعرف باسم "منتجات العناية بالشعر بالفيتامين".
تعتبر الحنة ملطفًا طبيعيًا رائعًا لفروة الرأس ، ولكنها لا تعمل بشكل جيد للشعر - فهي تجعله جافًا وهشًا. لذلك ، بعد شطف الحنة ، يجب وضع الزيت على شعرك ، وبعد ذلك فقط شطفه بالشامبو.
تأكد من غسل شعرك بعد ممارسة نشاط بدني مكثف (ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية ، والركض أثناء الإحماء ، وما إلى ذلك) ، عندما تتعرق فروة الرأس بشدة.
يُسمح باستخدام بيرم وفرد الشعر من وقت لآخر ، ولكن لا تفرط في استخدام منتجات التصفيف الكيميائية - فهي تسبب تدمير بنية الشعر.
سبب آخر لتلف الشعر هو العلاجات الحرارية مثل السشوار أو الزيت الساخن أو الماء. كما يضر استخدام الأمشاط ذات الأسنان الحادة.
لا تمشطي الشعر المبلل. لتجفيف شعرك ، جففيه جيدًا بمنشفة.
لماذا يتساقط الشعر؟
هناك العديد من الأسباب: عدم كفاية الرطوبة ، المرض ، قشرة الرأس ، الصدمة العاطفية أو الإجهاد ، مشاكل الغدة الدرقية ، نقص الفيتامينات في الجسم وتلوين الشعر بالإضافة إلى عدم الامتثال لنظام العناية بالشعر.
في الهند ، السبب الرئيسي والرئيسي لتساقط الشعر والصلع هو الإجهاد. يسمى هذا الصلع "المتداخل" بالثعلبة البقعية.
لا يوجد شيء صعب في علاج هذا المرض - فقط تعلم الاسترخاء. سيساعدك التأمل والتدليك الدوري والموسيقى الممتعة واليوجا وتلاوة المانترا في هذا - وسائل ممتازة للتعامل مع التوتر.
وأخيرًا ، النصيحة الأخيرة: الشعر الجميل مؤشر للصحة ، لذا كرري هذه العبارات وقد يستعيد شعرك لمعانه السابق.
