المشابك في الحلق هي المشاكل "غير المعلنة" لسنوات. عندما نسمع شخصًا آخر ، فإننا نرسم صورته بشكل حدسي: كبير أو صغير ، سمين أو نحيف ، جيد أو شرير ، متواضع أو متعجرف ، وما إلى ذلك. ماذا يفعل الآخرون تجاهنا؟ نفس الشيء:
يمكن أن يخلق الصوت العالي صورة لشخص يسعى للسيطرة والسيطرة على الناس والموقف. هناك اعتقاد خاطئ بأن التحدث بصوت عال هو علامة على الثقة. في كثير من الأحيان بهذه الطريقة يحاولون ببساطة جذب الانتباه إلى أنفسهم. أحيانًا يتحدث الأشخاص ذوو القامة الصغيرة أو ذوو اللياقة البدنية السيئة بصوت عالٍ ، في محاولة للتعويض عن مجمعاتهم المادية. نادراً ما يتحدث الأشخاص الواثقون حقًا بصوت عالٍ. وحتى لو قالوا ذلك ، فدائمًا ما يكون من المناسب ، وكقاعدة عامة ، ممارسة الضغط.
الصوت الهادئ والواثق والأسلوب الواضح يجذب الشخص الذي يعرف كيف يقدم نفسه للعالم. القيادة الذاتية والانضباط الذاتي هي نقاط قوته. ومع ذلك ، عند التواصل معه ، قد يكون لديك شعور بمسرح معين: تعبير واضح جدًا عن الأفكار ، وخالي من المشاعر.
إذا كان الشخص يتحدث بوضوح ، وبسرعة ، وحيوية ، فهو نشيط للغاية ومتفاعل. هذا هو الشخص الذي سيفعل أولاً ثم يفكر.
إذا كان حديثه بطيئًا ، فيبدو أنه يوازن الكلمات ، فهذا الشخص غير مستعجل وظرفى وعرضة للتحليل.
يمكن أن يشير الكلام غير الواضح إلى أن الشخص غير قادر على التعبير عن أفكاره ، أو أنه قلق أو خجول أو متعب. إنه ليس قائداً ، يفتقر إلى الانطباعات الحياتية والفرح والطاقة. يتميز بالمصافحة الضعيفة وحركات الجسم البطيئة.
الصوت المنخفض يثير الارتباطات بالثقة والاكتفاء الذاتي والذكاء. يُنظر إلى المالك بشكل بديهي على أنه موثوق وذو معرفة. كلما كان صوت الرجل منخفضًا ، كانت المرأة أكثر موثوقية وأقوى. وهذا صحيح لأن يرتبط بمستويات عالية من الهرمونات.
منذ الطفولة ، دون فهم معنى الكلمات ، نتعلم جميعًا تقييم التلوين العاطفي للكلام والأصوات عن طريق التنغيم. بفضل هذه القدرة ، يمكننا تحديد شخصية الشخص عن طريق الصوت ، والحكم على الفكر والمهنة والمزاج.
يأتي صوتنا من الحلق. وهذا هو الجزء التالي من أجسامنا حيث يمكن أن تتشكل مشابك عضلية مختلفة ، مما يمنعنا من التحدث بوضوح وبشكل مقنع.
في كثير من الأحيان أكثر من الأمراض والحمل الزائد ، يعاني الصوت منها. ثم نشعر أن صوتنا يبدو مكبوتًا ، حلقنا "يعترض" ، يضغط ، حتى الإحساس بالألم ، لكن لا يمكننا فعل أي شيء حيال ذلك. لماذا يحدث هذا؟
النقطة المهمة هي أن مشابك الحلق هي ردود فعل الجسم النفسية للتوتر. وإذا كان صوتك مغلقًا باستمرار ، فهذا يعني أنك تعاني من التوتر ، حتى لو لم تشعر به.
يعتاد جسمنا على ذلك ويتجمد في نوع من رد الفعل الدفاعي ، ونتوقف عن الشعور بهذا الجزء. وفقط عندما يتم استرخاء بقية الجسم - يصبح الانضغاط والتشنج في هذه المنطقة أكثر وضوحًا. هذا هو سبب مرضنا كثيرًا في الإجازة.
كيف ترتبط المقاطع الصوتية بالمقاطع النفسية؟ هل من الممكن تحرير صوتك منهم بحيث يبدو بكامل قوته لجماله الطبيعي والطبيعي؟ نعم بالتأكيد. لكن لهذا تحتاج إلى القيام ببعض الأعمال على نفسك:
لاحظ كيف نتفاعل نحن الكبار والمتعلمون مع الألم والعقلية والجسدية. نريد أن نصرخ - من الألم ، من الغضب ، من الاستياء - ونضرب شفاهنا ، وأسناننا ، وحلقنا. على عكس الأطفال ، الذين يستجيبون على الفور بصرخة رنانة مفتوحة.
يكون رد فعل الطفل فوريًا وغير قضائي: اندفاع - رد فعل. في بلدنا - مع وجود عقبة في التقييم (لائق أو غير لائق؟). لذلك ، يتخلص الطفل من المشاعر من خلال صوته وينسى بسرعة مشكلته.ونقوم بتقييد ردود أفعالنا الطبيعية ونمضغ مشاكلنا "الصامتة" لسنوات.
وقاعدة أخرى رائعة: "البكاء فاحش!" وبدلاً من "العواء" مثل بكاء الأطفال ، فإننا "نبتلع الدموع". ما الذي يؤلم ويضغط في هذه اللحظة؟ هذا صحيح - الحلق.
وأيضاً من غير اللائق التثاؤب! الشكوى بسرور أيضًا غير محتشمة (ماذا لو سمع الجيران؟). تتوقف عضلات الحنجرة عن العمل ، وينغلق البلعوم ، ويخرج الصوت ، الذي لا يجد طريقة أخرى لنفسه ، إما من خلال الأنف (صوت الأنف) أو "يعلق في الحلق" (صوت باهت ، ألم ، دغدغة).
كيف نبتسم؟ تمتد الشفاه بشكل مزيف إلى ابتسامة عندما لا تريد أن تبتسم على الإطلاق. هذه هي "الابتسامة الاجتماعية" - رد فعلنا الدفاعي على الخطر. في الحيوانات ، تسمى هذه "الابتسامة" الابتسامة وتعني - "من الأفضل ألا تأتي ، أنا قوي ، ولدي أسنان حادة". ولدينا مثل هذه الابتسامة "المتوترة" التي تشير دون وعي: "أنا قوي" ، أو "أنا قوي". وأيضًا: "لا تقترب كثيرًا". هذه الابتسامة تخون خوفنا: الخوف من الصدق والانفتاح والطبيعة. هذا هو ، في الواقع ، يكشف عن ضعفنا.
وماذا عن الصوت؟ يصبح الصوت بهذه الابتسامة "مسطحًا" أو "مزيفًا" أو مبتذلًا أو قاسيًا.
بعض التوصيات:
- "لفك" المشبك في منطقة الحنجرة ، تدرب على فتح فمك بحيث "ينفتح" الفك السفلي من الفك العلوي ويتحرك مسترخيًا.
- ضع يدك على ذقنك واقرأ أي نص بصوت عالٍ.
- في كل قرع A ، O ، E ، اخفض فكك (بيدك!) عند أدنى مستوى ممكن ، تأكد من فتح فمك عموديًا ، على أوسع نطاق ممكن - ستفاجأ بمدى ارتفاع صوتك وحرارته !
- تعلم التثاؤب بأعلى صوتك مثل تثاؤب الأطفال والقطط والكلاب. حاول أن تجعل نفسك تتثاءب بشكل مصطنع وانتبه لكيفية حنجرتك ، بلعومك ، حيث يتحرك لسانك في هذا الوقت.
- تمرين آخر هو الضحك.
تذكر كيف ضحكت ولم تستطع التوقف. ما جرحك؟ هذا صحيح - المعدة. أو بالأحرى الحجاب الحاجز الذي يعمل بنشاط تحت ضغط الصوت. ويصدر الحلق في هذه اللحظة أصواتًا رنانة ومرتفعة وصاخبة. إذا تعلمت الضحك "عند الطلب" ، يمكنك إزالة المقطع الصوتي فورًا وإمتاع نفسك بسرعة.
وسر صغير آخر - في الواقع ، ليس الحلق وليس الأربطة - الصوت الذي يرن في جميع أنحاء الجسم.
وحيثما يوجد مشبك في أجسادنا ، ينعكس ذلك على الفور في صوت الصوت. في الجسد الحر يوجد صوت حر.
