تتعرض أجسامنا باستمرار لمنتجات التمثيل الغذائي غير المؤكسدة والتي تسمى "الجذور الحرة". يتجلى التأثير المدمر للجذور الحرة في تسريع عملية شيخوخة الجسم ، وضعف جهاز المناعة ، وحدوث أمراض مختلفة.
تتشكل الجذور الحرة باستمرار في الجسم ، لذلك لا بد من وجود حماية مضادة للأكسدة منها ، والتي تعد من أهم مكونات المناعة بشكل عام. في الحياة العادية ، قد تكون هذه الحماية كافية لتحييدها ، ومنع نشاط الجذور الحرة. ولكن بالنسبة لأي آثار ضارة - الإشعاع ، والشمس الساطعة ، والأشعة فوق البنفسجية ، والالتهابات ، والتسمم ، والأمراض المزمنة ، وردود الفعل التحسسية ، وأكثر من ذلك بكثير - فإن دفاع الجسم الطبيعي هذا لا يكفي. لذلك ، من المهم جدًا استكمال نظامك الغذائي بمواد طبيعية - مضادات الأكسدة (مضادات الأكسدة) ، والتي تعزز الحماية ضد الجذور الحرة ، وبالتالي زيادة المناعة ، ومقاومة الجسم للعوامل الخارجية الضارة ، وإبطاء عملية الشيخوخة. من المهم أن تعرف أنه في أي مرض مزمن ، والشيخوخة ، يعتبر تكوين الجذور الحرة أحد العوامل الرئيسية للإمراض. إن زيادة دفاع الجسم عن مضادات الأكسدة هو العامل الأكثر أهمية في استقرار المناعة وتصحيحها ، والوقاية من تلف خلايا الأنسجة ، وانخفاض الآليات المسببة للأمراض لتكوين الأمراض وتصحيحها في مرض متطور بالفعل.
* من يحتاج لزيادة مستوى الحماية المضادة للأكسدة؟
الجميع!
صحي - وقائي ، يمنع الآثار الضارة للجذور. نفعل هذا طوال الوقت إذا كنا نتناول الفيتامينات بانتظام أو نأكل حتى يكون طعامنا غنيًا بها. يجب أن يصبح تناول مضادات الأكسدة الإضافية في شكل مكملات غذائية هو المعيار لأي شخص.
من أهم مضادات الأكسدة:
فيتامينات ج ، هـ ، بيتا كاروتين ، سيلينيوم ، بيوفلافونويدس (مواد شبيهة بالفيتامينات موجودة في قشر النباتات - البرتقال ، الليمون ، الطماطم ، إلخ). العديد من المستخلصات النباتية والفيتامينات والأحماض الأمينية والمعادن والعناصر النزرة لها خصائص مضادة للأكسدة سواء بشكل مباشر أو غير مباشر ، لأنها جزء من إنزيمات مضادات الأكسدة.
أي ، عند رؤية اسم "مضادات الأكسدة" ، نتخيل على الفور أنه يحسن المناعة ، ويزيد من مستوى الحماية ضد الجذور الحرة ، ويمكن استخدامه للوقاية من الأمراض والأمراض المرضية وتصحيحها ، وزيادة مقاومة الإجهاد ، والوقاية من السرطان ، الحساسية ، لتحسين وظائف جميع أجهزة الجسم ، ومنع الشيخوخة.
