من المعروف أنه لا يمكن لأي حيوان الاستغناء عن النوم - والإنسان ليس استثناءً. ومع ذلك ، يحصل بعض الأشخاص على قسط كافٍ من النوم خلال 4-6 ساعات ، بينما يواجه البعض الآخر صعوبة في رفع رأسهم من الوسادة بعد 10 ساعات من الراحة. ما مقدار النوم الذي يحتاجه الشخص بالفعل للحفاظ على صحة الجسم والعقل؟
أظهرت دراسة حديثة أن مقدار النوم الذي يحتاجه الشخص يتحدد بواسطة جين معين. تحدد طفراته قدرة بعض الناس على الشعور بالانتعاش بعد فترة راحة قصيرة جدًا وفقًا للمعايير التقليدية.
في اثنين من سكان كاليفورنيا اعتادوا الوقوف على أقدامهم لمدة 18-19 ساعة في اليوم ، اكتشف العلماء "طفرة نقطية" في جين hDEC2 ، المسؤول عن تكوين أنماط النوم. لم يجد أقاربهم ، الذين اعتادوا النوم حوالي ثماني ساعات في اليوم ، مثل هذه التغييرات. أكدت تجربة تحكم أجريت على الفئران اعتماد عادة النوم قليلاً على هذه الطفرة ، وفقًا لتقارير The Independent ، نقلاً عن منشور في مجلة Science.
وفقًا للعلماء ، تفسر الخصائص الجينية أيضًا التحولات في ما يسمى بالإيقاع اليومي. تؤدي هذه الظواهر إلى تكوين عادات يطلق على حامليها عادة "القبرات" و "البوم". ينام هؤلاء الأشخاص 8 ساعات في اليوم المعتاد ، لكنهم يستيقظون مبكرًا جدًا أو ، على العكس من ذلك ، متأخرًا. لا يزال مؤلفو الاكتشاف ، المتخصصون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو ، يجدون صعوبة في شرح آلية هذه الظواهر بشكل لا لبس فيه والدعوة إلى البحث النشط في هذا المجال.
