1. النزوح
إنها عملية التخلص اللاإرادي من الأفكار أو الدوافع أو المشاعر غير المقبولة في اللاوعي. وصف فرويد بالتفصيل آلية الدفاع عن النسيان الدافع. يلعب دورًا أساسيًا في تكوين الأعراض.
عندما يكون عمل هذه الآلية لتقليل القلق غير كافٍ ، يتم تنشيط آليات دفاع أخرى ، مما يسمح بإدراك المواد المكبوتة في شكل مشوه. الأكثر شهرة هي مجموعتان من آليات الدفاع:
يساهم هذا المزيج في حدوث تفاعلات رهابية. على سبيل المثال ، فإن خوف الأم المهووس من إصابة ابنتها الصغيرة بمرض خطير هو دفاع ضد العداء تجاه الطفل ، يجمع بين آليات القمع والتشريد ؛
… يشكل هذا المزيج أساس ردود الفعل الهستيرية.
2. القمع
جوهر الآلية هو الاستبعاد من الوعي بمعنى الحدث الصادم والعواطف المرتبطة به. يتطور القمع لاحتواء مشاعر الخوف ، التي تكون مظاهرها غير مقبولة للتصور الإيجابي للذات ، وتهدد أيضًا بالوقوع في الاعتماد المباشر على المعتدي. يبدو الأمر كما لو أن حقيقة هذه التجربة السلبية مخفية عن النفس. يتم حظر الخوف من خلال نسيان الحافز الحقيقي الذي تسبب فيه ، وكذلك جميع الأشياء والحقائق والظروف المرتبطة به.
3. الانحدار
العودة في حالة المشكلة إلى أشكال سابقة أو غير ناضجة (طفولة) لإشباع الاحتياجات والسلوك. يمكن أن يكون الانحدار جزئيًا أو كاملًا أو رمزيًا. معظم المشاكل العاطفية رجعية. يتطور التراجع لاحتواء مشاعر الشك الذاتي والخوف من الفشل المرتبط بأخذ المبادرة ، وبالتالي الشعور بالذنب للفشل ("أنا طفل صغير وعليك مساعدتي").
حل المشاكل عن طريق طلب المساعدة. تتضمن فئة الانحدار أيضًا آليات مرتبطة بالنشاط الحركي: يحدث انخفاض في القلق الناجم عن دافع ممنوع من خلال الحركات اللاإرادية دون تطوير الشعور بالذنب.
4. الإسقاط
هذه آلية لإحالة الأفكار والمشاعر والدوافع والرغبات إلى شخص أو كائن آخر ، وهو ما يرفضه الفرد على المستوى الواعي. تتطور الآلية لكبح مشاعر الرفض تجاه الذات والآخرين نتيجة الرفض العاطفي من جانبهم.
تم تصميم الإسقاط للتعامل مع الخوف من رفض الذات ردًا على السلوك الرافض للآخرين. ينطوي الإسقاط على إسناد العديد من الصفات السلبية للآخرين كأساس عقلاني لرفضهم ونشاطهم الذاتي في مواجهة هذه الخلفية ("إذا رفضني شخص سيء ، فأنا جيد" أو "الرأي السيئ لا يهمني").
5. الإدخال
إنه تدخيل (إدراج) رمزي لشخص أو كائن. عمل الآلية هو عكس الإسقاط. يلعب الإدخال دورًا مهمًا للغاية في التطور المبكر للشخصية ، حيث يتم استيعاب القيم والمثل الأبوية على أساسها. يتم تحديث الآلية أثناء الحداد ، مع فقدان أحد الأحباء. بمساعدة التقديم ، يتم التخلص من الاختلافات بين أشياء الحب والذات.
في بعض الأحيان ، بدلاً من المرارة أو العدوان تجاه الآخرين ، تتحول الدوافع المهينة إلى نقد ذاتي ، واستخفاف بالنفس ، لأن المتهم قد تقدم. هذا شائع مع الاكتئاب.
6. الترشيد
هذه آلية دفاع ، وإيجاد أسباب معقولة تبرر الأفكار والمشاعر والدوافع والسلوك غير المقبول في الواقع.التبرير هو أكثر آليات الدفاع النفسي شيوعًا ، لأن سلوكنا يتحدد بعدة عوامل ، وعندما نفسر ذلك بأكثر الدوافع قبولًا لأنفسنا ، فإننا نبرر ذلك. لا ينبغي الخلط بين آلية العقلانية اللاواعية والآليات المتعمدة - الكذب أو الخداع أو التظاهر.
يساعد الترشيد في الحفاظ على احترام الذات وتجنب المسؤولية والشعور بالذنب. في أي تبرير يوجد قدر ضئيل من الحقيقة على الأقل ، لكنه ينطوي على مزيد من خداع الذات ، وبالتالي فهو خطير.
7. الفكر
تتضمن آلية الدفاع هذه الاستخدام المبالغ فيه للموارد الفكرية من أجل القضاء على التجارب والمشاعر العاطفية. يرتبط الفكر ارتباطًا وثيقًا بالترشيد ويستبدل تجربة المشاعر بتأملات عنها (على سبيل المثال ، بدلاً من الحب الحقيقي ، تحدث عن الحب).
8. التعويض
هذه محاولة غير واعية للتغلب على أوجه القصور الحقيقية أو المتخيلة. تتطور هذه الآلية أثناء تكوين الهياكل الأساسية للنفسية كأحدث آلية دفاع. يتم استخدامه ، كقاعدة عامة ، بشكل متعمد ويهدف إلى احتواء مشاعر الحزن أو الحزن على الفقد أو الخوف من الفقد. يتم تحقيقه من خلال العمل الدؤوب على الذات ، وتحسين الذات ، من خلال الرغبة في تحقيق نتائج مهمة في الأنشطة المختارة لهذا الغرض.
9. التشكيلات التفاعلية
تحل آلية الدفاع هذه محل الدوافع والرغبات والمشاعر (خاصة الجنسية والعدوانية) غير المقبولة للوعي من خلال تطوير والتأكيد على موقف أو سلوك معاكس. يرتبط تطوير آلية الدفاع هذه باستيعاب "القيم الاجتماعية (الأخلاقية) العليا" من قبل الشخص.
تم تطوير التعليم التفاعلي لتقييد مشاعر الفرح بامتلاك شيء ذي قيمة معينة (على سبيل المثال ، جسد المرء) وإمكانيات استخدامه (على وجه الخصوص ، للجنس والعدوان). تفترض هذه الآلية الإدراك في السلوك للموقف المعاكس مباشرة (على وجه الخصوص ، شدة الأخلاق المؤكدة ، حتى النفاق ، والتواضع المتعمد ، والرعاية والرحمة المشددة ، وما إلى ذلك).
الحماية ذات طبيعة من مرحلتين. أولاً ، يتم قمع الرغبة غير المقبولة ، ومن ثم يتم تقوية نقيضها. على سبيل المثال ، يمكن للحضانة المبالغ فيها أن تخفي مشاعر الرفض ، والسلوك المهذب المبالغ فيه يمكن أن يخفي العداء ، وما شابه.
10. إنكار الواقع
إنها آلية لرفض الأفكار أو المشاعر أو الرغبات أو الحاجات أو الواقع المؤلم في حالة وعيهم. يتطور الإنكار بهدف كبح مشاعر قبول الآخرين إذا أظهروا اللامبالاة أو الرفض. السلوك كما لو أن المشكلة غير موجودة.
تعتبر الآلية البدائية للإنكار أكثر شيوعًا للأطفال (إذا أخفيت رأسك تحت الأغطية ، فإن الواقع سوف يتوقف عن الوجود). غالبًا ما يستخدم البالغون الإنكار في حالات الأزمات (مرض عضال ، وشيك الموت ، وفقدان أحد الأحباء ، وما إلى ذلك).
11. الاستبدال
إنها آلية لتوجيه المشاعر من كائن إلى بديل مقبول أكثر. على سبيل المثال ، إزاحة المشاعر العدوانية من صاحب العمل إلى أفراد الأسرة أو أشياء أخرى. يتجلى النزوح في ردود فعل رهابية ، عندما ينتقل القلق من صراع مخفي في اللاوعي إلى كائن خارجي.
