ادخل إلى التأمل ، وصل إلى حالة عدم التفكير وانظر إلى قلبك. عامله بلطف شديد ، ككائن حي ، دافئ وضعيف. ركز على قلبك ، وستشعر أنت بالحنان الذي ينشأ في صدرك.
تخيل أن ضوءًا ساطعًا دافئًا يحترق في قلبك. إنه مصدر طاقة الشفاء بداخلك. يبدأ الضوء بالنبض بهدوء. ينبض ، ينمو في الحجم ويملأ قلبك بالكامل. تنفس على إيقاع نبضه. ينبض الضوء ، ويستمر في النمو ويملأ جسمك بالكامل في النهاية. ضوء جميل يسود جسمك من تاج رأسك إلى أطراف أصابعك وأصابع قدميك. إنها طاقة نابضة للشفاء. هذا توهج جميل للغاية ، يمكن أن يكون ذهبيًا أو متعدد الألوان. انظر ، كما كان ، من الجانب ، كما لو كان توهجًا نابضًا جميلًا من طاقة الشفاء ينبعث من جسمك. دع كل خلية من خلايا جسمك تنبض في الوقت المناسب مع هذا التوهج. دع كل خلية تلمع بنفس الضوء الجميل. استمر في التنفس بإيقاع مع هذه النبضات.
اشعر كيف ينظف هذا التوهج جسمك ويوصلك إلى الحالة المثالية لصحة خالية من الضباب.
اشعر بالضوء ينتشر خارج جسمك. إنه يغطي العالم كله. تندمج مع العالم كله في وهج شفاء واحد. تندمج مع الكون بأكمله في وهج شفاء واحد. تخيل أن هناك سماء زرقاء فوقك. تذوب فيه ، تطير بين السحب ، ترتفع إلى النجوم. تشعر بوحدتك مع السماء والنجوم والكون. العالم كله مليء بالطاقة الشفاء المتوهجة ، وأنت جزء من هذا العالم.
انزل إلى الأرض في عقلك. استمر في الحفاظ على الإحساس بتوهج طاقة الشفاء في جسمك. ابتعد عن التأمل.
