كثير من الناس لا يتسامحون مع الرحلة ، وهي مشكلة كبيرة بالنسبة لهم. دعونا نتعرف على كيفية الشعور بالراحة قدر الإمكان على متن الطائرة.
حزم حقيبة
عند التحضير للرحلة ، أعط الأفضلية للأشياء المجانية والمريحة. يجب أن تشعر بالراحة على متن الطائرة. لذا انسى أمر الأحذية ذات الكعب العالي والتنانير الضيقة والبلوزات الضيقة. بدلاً من ذلك ، اختاري بنطلونات فضفاضة وبلوزات قطنية وأحذية مسطحة.
بعد فحص الحقائب
اشتري زجاجة ماء كبيرة. أثناء الرحلة ، يعاني جسمنا من الجفاف الشديد بسبب الهواء الجاف على متن الطائرة ، ولهذا السبب تعاني بشرتنا في المقام الأول. اعتنِ بجسمك عن طريق الحفاظ على مستويات الماء المناسبة في جسمك.
بعد صعود الطائرة
استخدم رذاذًا مضادًا للبكتيريا. رشه على مقعد الطائرة لحماية نفسك من الفيروسات والبكتيريا. ثم تناول فيتامين سي ، فهو سيساعد جهاز المناعة على التأقلم بشكل أفضل مع الرحلة. استخدم مرطبًا أثناء الطيران لأن بشرتك ستتأثر سلبًا بالهواء الجاف.
أثناء الرحلة
للتعامل مع المواقف العصيبة مثل الاضطراب أو الجيب الهوائي ، استخدم الطريقة القديمة المثبتة: القليل من Bloody Mary أو الكونياك ينقذ دون أن يفشل. إذا لم تكن من مؤيدي الكحول ، فحاول التأمل وتهدئة تنفسك. إذا كنت خائفًا من الطيران ، فحاول النوم قبل الإقلاع. في هذه الحالة ، احصل على وسادة خاصة وقناع نوم وسدادات أذن.
