الحياة مليئة بمواقف غير متوقعة ويمكن لأي شخص أن يجد نفسه في ظروف قاسية. الضياع في الغابة ، السقوط خلف المجموعة في رحلة تخييم ، التعرض لحادث مع سيارة في غابة أو طريق جبلي - هذه بعض السيناريوهات لكيفية أن تجد نفسك في الغابة بدون طعام. كيف تعيش في هذه الظروف ، مع وجود حد أدنى من الطعام ، أو حتى عدم وجود أي شيء صالح للأكل معك.
تعليمات
الخطوة 1
قسّم المنتجات الحالية إلى تخزين طويل الأمد وقابل للتلف. من الأفضل تناول الأطعمة القابلة للتلف على الفور لتجنب التسمم الغذائي في المستقبل ، وتلك التي يتم تخزينها لفترة طويلة يجب تركها على أنها NZ (احتياطي الطوارئ) "ليوم ممطر".
الخطوة 2
انظر إلى الأشجار والشجيرات القريبة. في الغابة ، يمكنك العثور على بندق - بندق ، ثمارها مغذية للغاية ومعروفة للكثيرين ، بفضل الحلويات والإعلانات المختلفة على التلفزيون. في المناطق الجنوبية ، يوجد الجوز أيضًا في الغابة ، حيث تحتوي ثمارها على نسبة عالية من السعرات الحرارية. يمكنك أن تأكلها على الفور وتأخذها معك في المحمية. بدلاً من المكسرات ، يمكنك دعم الجسم بالجوز - ثمار البلوط ، التي تقشر القشر الصلب.
الخطوه 3
التقط وردة الورد - يمكنك أكلها نيئة أو تنظيف البذور أو تحضيرها بالماء المغلي ، إذا كان بإمكانك إشعال النار.
الخطوة 4
اجمع ثمار الزعرور والويبرنوم والتوت البري - فهي لذيذة وغنية بالفيتامينات التي تدعم الجسم. يمكنك أيضًا العثور على غابة من شجيرات الكرز البرية - حامضة ، ولكنها مفيدة للغاية.
الخطوة الخامسة
انظر تحت الأشجار وفي الواجهات المجاورة بحثًا عن التوت البري: الفراولة ، العنب البري ، العنب البري. من الأفضل عدم لمس التوت غير المألوف ، حيث يمكن أن تصاب بالتسمم الغذائي.
الخطوة 6
ابحث عن الفطر - غذاء بروتيني قيم يجدد شبابك. يمكن تناول الفطر الأبيض ، الكاميلينا ، الفطر ، فطر المحار والكمأ الصيفي النادر نيئًا ، بدون معالجة حرارية. الفطر الأبيض له غطاء صالح للأكل. Ryzhiks هو الفطر اللبني الوحيد الذي يمكن أن يؤكل نيئًا. يصعب العثور على الفطر الفطر والفطر المحار في الغابة ، ولكنه ممكن. الكمأ ليس نيئًا فقط ولكنه أيضًا لذيذ للغاية. لكن روسولا ، على الرغم من اسمها ، من المستحيل ببساطة تناولها ، لأن المرارة غير المسبوقة لا تسمح بتناول بضع قطع. من الأفضل غلي عيش الغراب ، بوليتوس ، بوليتوس ، فطر الحليب.
الخطوة 7
قم بقطف وتقطيع أوراق الهندباء الصغيرة وأوراق نبات القراص الصغيرة (لن "تلسع" إذا تم لفها في أنبوب وتفتت حتى يتم تحرير العصير) و "ملفوف الأرنب" أو الملفوف الحامض (فقط لا يمكن استهلاكها بكميات كبيرة). لا تتمتع هذه النباتات بخصائص صالحة للأكل فحسب ، ولكنها أيضًا عوامل مطهرة ومضادة للجراثيم جيدة. جذر الأرقطيون صالح للأكل أيضًا ، نيئًا ومسلوقًا. لكن لا ينبغي أن تؤكل براعم السرخس ، لأنه بدون معالجة حرارية خاصة يمكن أن تسبب ضررًا. يحتوي على مادة ثياميناز السامة.
الخطوة 8
اصطاد الحلزونات في أقرب خزان - يمكن أن تؤكل بعد الغليان ، وضفدع بحيرة عادي - بعد القلي. إنه لذيذ للغاية ومغذي.
الخطوة 9
المشي على طول حافة المستنقعات ، موطن مفضل للنباتات. ظاهريا ، هذا النبات يشبه الكراث. الجزء السفلي من ساقه صالح للأكل. طعمها مثل الهليون.
