تعتبر مجموعة الإسعافات الأولية أمرًا ضروريًا إذا كنت مسافرًا في إجازة إلى بلدان أخرى. من المهم بشكل خاص إعداده بشكل صحيح عندما يتعلق الأمر بأماكن ذات مناخ مختلف تمامًا عن المناخ الذي اعتاد جسمك عليه.
مجموعة تقليدية
تتمثل الخطوة الأولى في وضع كل ما تستخدمه في الحياة اليومية في خزانة الأدوية على الفور. يمكن أن تكون هذه الأدوية لمختلف الأمراض المزمنة والحساسية والصداع وغيرها من المشاكل التي تواجهها باستمرار. من الأفضل أن تأخذها كلها بهامش ضئيل.
إذا كنت تخطط لرحلة جوية أو رحلة بحرية ، فلا تنسَ حبوب دوار الحركة. مناسبة "Avia-more" و "Aeron" وغيرها من الوسائل. حتى لو لم تكن مصابًا بالحساسية ، فلا يزال من المفيد تناول بعض أدوية الحساسية. يمكن أن تتفوق عليك المشكلة فجأة ، كرد فعل للأطعمة الغريبة أو لدغات الحشرات. يجدر بك أن تأخذ معك ، على سبيل المثال ، شيئًا من القائمة التالية: سوبراستين أو كلاريتين أو مرهم سينا فلان. لا تنس مسكنات الألم. من الأفضل هنا اختيار شيء مألوف وفعال بالنسبة لك.
أحد المكونات الإلزامية هو الأدوية الخاصة باضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة: الكربون المنشط ، "مالوكس" ، "جاستال" أو "ريني" ، "إيموديوم" ، "فيستال" أو نظائر أخرى. يمكنك شراء أدوية أخرى ، الشيء الرئيسي هو أن القائمة يجب أن تتضمن شيئًا من التسمم (لم يتم اختراع شيء أفضل من الفحم المنشط) ، من عسر الهضم أو حرقة المعدة ، وكذلك من الإمساك ومن الإسهال.
البحر والشمس
يتعرض الغوص والسباحة في البحر في مصر لخطر الإصابة بالزكام. لذلك ، تناول أيضًا "الأسبرين" أو "الباراسيتامول" وقطرات الأذن والعين وعلاجات السعال والبرد.
تشرق الشمس في مصر بشكل شبه دائم ، لذا فإن وسائل حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية مهمة جدًا أيضًا. واقي من الشمس ومرهم بعد حروق الشمس ، وكذلك شيء لحروق الشمس مثل مرهم "المنقذ" أو "الحافظة". هذه المراهم لها خصائص مفيدة أخرى ، لذا يجب أن تأخذ بعضها معك بالتأكيد.
علاج الجروح والإصابات
يمكن شراء أشياء مألوفة وبسيطة مثل مجموعة من اللصقات اللاصقة ، وضمادة معقمة ، ومناديل مطهرة ومسحات قطنية في أي بلد ، لكنك تحتاج دائمًا إلى مجموعة كاملة من كل هذا معك ، على الأقل بكميات صغيرة. ضع في خزانة الأدوية ومطهرًا لعلاج السحجات ولسعات الحشرات. يمكن أن يكون هذا عبارة عن عصا اليود أو بيروكسيد الهيدروجين أو الكلورهيكسيدين (يختلف النوعان الأخيران في أنهما عديمان الرائحة واللون).
بالإضافة إلى ذلك قد تحتاجه
إذا شعرت بتوعك ، يمكن أن يساعد مقياس الحرارة في تحديد الأعراض. تذكر أنه لا يمكن حمل موازين الحرارة والسوائل الزئبقية التي يزيد حجمها عن 130 مل في حقيبة اليد. يجب ألا ينسى الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في ضغط الدم مقياس توتر العين.
يجب أن يأخذ الجنس العادل بالتأكيد مواد النظافة الشخصية معهم. حتى إذا كان الحيض غير متوقع أثناء الإجازة ، فقد تضيع الدورة بسبب تغير المناخ الحاد.
التأمين أفضل من المضادات الحيوية
إن النقطة المتعلقة بتناول المضادات الحيوية معك أمر مثير للجدل. النقطة المهمة هي أنه ليس من السهل تشخيص نفسك إذا لم تكن طبيباً لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى دواء مضاد للفيروسات أو مضاد للالتهابات. وأنت نفسك لن تكون قادرًا على تحديد مدة الدورة. لذلك ، للتأكد من سلامتك الشخصية ، لا تنسَ التأمين الصحي. لن يتمكن سوى طبيب مؤهل من وصف العلاج الصحيح.
