لا ينبغي الخلط بين السياحة الجبلية وتسلق الجبال. ليس عليك امتلاك معدات رائعة أو سنوات من المؤهلات الخاصة لمثل هذا الارتفاع. ولكن لكي تصعد إلى القمة أثناء السياحة الجبلية ، يجب أن يكون لديك جسم مُجهز لممارسة الرياضة البدنية وعدم وجود خوف من الذعر من المرتفعات.
تحتاج إلى اتباع نهج مسؤول للغاية في التحضير للحملة القادمة ، حتى لا تخذل الآخرين ولا تتعرض لإصابة مزعجة.
لا يصلح كل جبل لسائح جبلي ، فهناك قاعدة واضحة: السياحة الجبلية هي تسلق جبل يبدأ ارتفاعه من ثلاثة آلاف متر وما فوق. لذلك ، على سبيل المثال ، في شبه جزيرة القرم ، لا يمكن الانخراط في النوع المعروض من السياحة. لكن ممارسة واكتساب الخبرة اللازمة في جبال القرم لا يضر أبدًا.
يمكن فقط للطبيب الرياضي أن يعطي الضوء الأخضر للسياحة الجبلية ، لأن قائمة موانع الاستعمال مثيرة للإعجاب. بادئ ذي بدء ، يُحظر تسلق الجبال للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية ، أو لمن أصيب بمرض معدي في الأسابيع الأخيرة ، أو مصاب بالتهاب الكبد المزمن ، أو بأمراض الغدد الصماء ، أو مشاكل في التنفس والبلعوم الأنفي.
إذا اجتاز الشخص الفحص الطبي بنجاح وحصل على تدريب بدني جيد بما فيه الكفاية ، فلا يزال يتعين عليك الحصول على الملابس المناسبة والأشياء اللازمة لملء حقيبة الظهر الخاصة بك.
تختفي الملابس من السوق لمثل هذا الحدث على الفور ، لأنها لا تتمتع بالقوة الكافية وقد لا تتحمل ظروف الجبال القاسية. للتأكد من جودة المواد وقدرتها على تخزين الحرارة ، تحتاج إلى اختيار الأشياء في متجر متخصص.
الحد الأدنى من قائمة الأشياء الضرورية عند السفر في الجبال: الملابس التي يمكن أن تحمي من الرياح ، كريم الشمس ، رداء يحمي من المطر ، أحذية جبلية أو أحذية رياضية مصممة خصيصًا (كل هذا يتوقف على الوقت من السنة) ، أحذية قابلة للتغيير للاسترخاء في ساحة انتظار السيارات ، فانوس للجبهة ، ودورق لتخزين المياه ، وسجادة سفر ، وحقيبة للنوم ، وبالطبع حقيبة ظهر تصل إلى 60 لترًا ، حيث سيتم تغليف كل ما سبق بعناية.
أيضًا ، من أجل السلامة ، يجب شراء الحد الأدنى من المعدات لمتسلق مبتدئ.
