حتى لو كنت سباحًا مولودًا وتشعر أنك شخص برمائي في الماء ، يجب أن تتذكر دائمًا أن الماء ، علاوة على الأعماق الكبيرة ، البيئة غريبة على البشر. جعلت التقنيات الحديثة وأنظمة دعم الحياة من الممكن اليوم القيام بالغوص العميق حتى للمبتدئين. السهولة الواضحة لهذه العملية يمكن أن تلعب مزحة قاسية عليك إذا فقدت حذرك وتتصرف بإهمال في العمق.
تعليمات
الخطوة 1
إذا كنت ستنخرط بجدية في الغوص وقهر أعماق كبيرة - تصل إلى 30-40 مترًا ، فيجب عليك تنمية روح المسؤولية والشعور بالانتماء للمجتمع. لأن قواعد السلامة الأساسية تملي عدم القيام بالغوص بمفرده. شريكك مسؤول عنك وأنت مسؤول عنه. ضع في اعتبارك أنك لن تكون قادرًا على الغوص إلى هذه الأعماق إلا بشهادة Deep Diver.
الخطوة 2
يمارس العديد من لاعبي غوص السكوبا المحترفين على الأرض تمارين يوغا خاصة تهدف إلى تطوير مهارات التنفس. أتقن على الأقل أبسط تمارين التنفس أو احصل على المعرفة اللازمة عنها من مدرب محترف. سيسمح لك هذا بالتخطيط بشكل صحيح لنظام الغوص الخاص بك والتصرف بعمق دون ذعر ، والتعرف على حالات الطوارئ وتجنبها بحكمة.
الخطوه 3
انتبه بشكل خاص لحالتك الجسدية قبل الغوص ؛ قبل ذلك ، يُمنع تمامًا استخدام بعض الأدوية والكحول والتدخين. وليس لديك ما تفعله في العمق إذا كنت تعاني من نزلة برد وانسداد في الأنف. يجب أن يكون لديك شهادة طبية تؤكد أنك في حالة بدنية جيدة.
الخطوة 4
أثناء الغوص العميق ، تحكم في جميع معالمه: الوقت والعمق وإمداد الهواء المتبقي. يجب فحص المعدات الخاصة بك قبل الغوص وهي في حالة عمل مثالية. احرص دائمًا على إبقاء شريكك في الأفق. تعلم نظام تبادل الإشارات الغاطسة الذي يحل محل الكلام العادي. استخدم العتاد وبدلات الغوص ذات الألوان الزاهية والمرئية جيدًا في عمود الماء. من مسافة بعيدة ، يظهر اللون الأصفر في الماء ، ويصبح اللون الأحمر في العمق أسودًا تقريبًا ويضيع.
الخطوة الخامسة
لتجنب مرض تخفيف الضغط ، يجب أن يكون الصعود من العمق بطيئًا - وليس أسرع من فقاعات الهواء. خطط بشكل صحيح لعمق الغوص والوقت الذي يقضيه في ذلك ، استخدم جداول خاصة لهذا الغرض - ملاحق للكتب المدرسية للغوص أو كمبيوتر الغوص. تأكد من التوقف الآمن - 3 دقائق على عمق 5 أمتار بعد كل غوص ، بينما لديك 50 بارًا على الأقل من إمداد الهواء ، وفي نهاية الغوص والخروج إلى السطح - 30-40 بارًا على الأقل.
