الراحة على النهر متاحة لكل شخص سليم. بعد أن اخترت طريقًا سهلًا ، يمكنك حتى اصطحاب الأطفال في رحلة مائية. البقاء في الهواء الطلق وصيد الأسماك والسباحة وتغيير الطبيعة المحيطة - كل شيء يجذب هذه العطلة. لقضاء وقت ممتع مع أصدقائك ، يجب عليك الاستعداد بعناية واتباع قواعد السلوك أثناء التنزه.
انه ضروري
- - خيمة؛
- - حبل؛
- - حقيبة النوم؛
- - حصيرة؛
- - اعواد الكبريت؛
- - مصباح يدوي
- - فأس؛
- - أواني الطبخ؛
- - الملابس والأحذية.
- - منتجات؛
- - حقيبة إسعاف أولي.
تعليمات
الخطوة 1
شكل مجموعة
حدد المشاركين بناءً على العمر واللياقة البدنية والأهداف للرحلة القادمة. تؤدي التطلعات المختلفة للأشخاص في نفس الفريق إلى صراعات وراحة مدللة. على سبيل المثال ، يريد البعض الوصول إلى قمة الجبل ، التي ظهرت حول المنعطف ، والبعض الآخر - للتغلب على بضعة كيلومترات أخرى ، والبعض الآخر - للوصول إلى الساحل بشكل أسرع والاسترخاء. إذا تم الاتفاق على هدف الطريق مع الجميع ، فسيكون الوضع النفسي جيدًا ، ونجاح الارتفاع مضمون.
الخطوة 2
توزيع المسؤوليات
اختر المساعدين الرئيسيين: ملاح ، مصلح ، طباخ ، مسؤول عن المعدات. سيقومون بمراقبة حركة المرور الآمنة وتنسيقها وتوفير حياة مريحة على الشاطئ.
الخطوه 3
قم بإجراء إحاطة
تقديم التدريب الأولي. إذا كان الباقي مقصورًا على عطلات نهاية الأسبوع ، فقم بتعريف المشاركين بالمسار النظري للمسار على طول النهر. اعرض المعدات ، أخبر عن الغرض من هذا العنصر أو ذاك وقواعد السلوك على الماء.
الخطوة 4
اعتني بالمعدات الخاصة بك
تسمح لك القدرة الاستيعابية للقارب بأخذ الحمولة اللازمة من أجل تحسين حياة المعسكر. تتميز المعدات العامة بالتشغيل الثنائي: تحضير الطعام ، وتنظيم النوم والراحة ، وإجراء الإصلاحات. هذه هي الخيام وأكياس النوم والسجاد (الفوم) والفأس والغلايات والمغرفات والمباريات. يتم استكمال رحلات المياه بمعدات إصلاح خاصة ومجموعة من حبال الإنقاذ بطول 20-30 مترًا.
الخطوة الخامسة
اجمع المتعلقات الشخصية
في ضوء الطقس المشمس ، ارتدِ ملابس خفيفة: قميص (تيشيرت) ، شورت (سراويل قصيرة). لحماية رأسك من الشمس - قبعة أو بنما. يجب ألا تقيد الأحذية الصيفية قدميك. اختر الصنادل الخفيفة أو الصنادل الشاطئية. قم بتخزين ملابس متغيرة ، وبدلة دافئة ، وسترة مضادة للماء ، وغطاء للمطر ، وأحذية رياضية ، وعدد قليل من أزواج من الجوارب. على النهر ، ستكون واقيات الشمس مطلوبة: واقية من الشمس والنظارات الداكنة. حتى لا تعاني من لدغات البعوض والقراد ، اعتني بالمواد الطاردة للحشرات. لا تنس إحضار أدوات النظافة الخاصة بك ومجموعة الإسعافات الأولية.
الخطوة 6
وضب أغراضك
لكي تتمكن من تغيير الملابس إلى ملابس جافة على الشاطئ ، عليك وضعها في عبوات محكمة الغلق. استخدم كيسًا بلاستيكيًا كبيرًا يناسب حقيبة ظهرك. بالنسبة للمستندات والبطاقات البلاستيكية والمال والأشياء الثمينة الأخرى ، من الأفضل أن تأخذ كيسًا صغيرًا مختومًا منفصلًا. ضع كيس نوم أسفل حقيبة الظهر ، ثم احتفظ بالملابس والأحذية. مواد النظافة ووعاء وكوب وملعقة وبعض المنتجات مكدسة في الأعلى.
الخطوة 7
توفير الغذاء
اختر الأطعمة عالية السعرات الحرارية لاتباع نظام غذائي مغذي. الأكثر شعبية في حياة التخييم هي: مجموعة متنوعة من الحبوب والمعكرونة واليخنة ولحم الخنزير المقدد المدخن والبسكويت والسكر وشاي الحليب المكثف والقهوة. لن تكون الأطعمة المجففة بالتجميد زائدة عن الحاجة: اللحوم الجافة والشوربات والبطاطس المهروسة في أكياس. تستيقظ الشهية الجيدة في الطبيعة ، لذا قدم المكسرات والبسكويت والفواكه المجففة للوجبات الخفيفة.
