تتطلب الرحلة السياحية إعدادًا مسؤولًا. إحدى نقاطها الرئيسية هي المعدات ، بما في ذلك الأحذية الأكثر راحة التي تتوافق مع الأهداف المقصودة. من نواح كثيرة ، تعتمد صحتك وراحتك وسلامتك أثناء التنزه على ما سترتديه.
العوامل المؤثرة في اختيار أحذية التنزه
اختر أحذية التنزه بناءً على عوامل مثل التضاريس التي يمر بها طريقك والموسم (الموسمية) ومستوى صعوبة رحلتك. إذا كان عليك المشي لمسافة قصيرة على أرض غير معقدة في المواسم الدافئة والجافة ، فيمكنك ارتداء أحذية رياضية عادية. بفضل وزنها الخفيف ونعلها الأوسط المرن مع إدخالات ممتصة للصدمات وجزء علوي شبكي ، ستشعر قدميك بالراحة حتى تحت الأحمال الثقيلة.
أحذية للمشي لمسافات طويلة في الغابة ، مع تجمع المياه والتضاريس الصعبة
إذا كنت ستذهب إلى الغابة ، فمن الأفضل أن ترتدي أحذية رياضية بجزء علوي كثيف ، وليس بشبكة ، للحماية من الأحجار والفروع وما إلى ذلك. من الجيد أن يكون حذائك في هذه الحالة مزودًا بإصبع مطاطي وحواف نعل - لحماية إضافية من العوائق غير المتوقعة.
هل يشمل مسار الرحلات الخاص بك ركوب الرمث في الماء؟ في هذه الحالة ، تعتبر الأحذية الرياضية المطاطية أيضًا أحذية مثالية لأنها تجف بسرعة ولا تثقل قدميك. يمكنك أيضًا اختيار أحذية الرحلات - خفيفة الوزن وعملية ، مع وظائف توسيد ودعم. يوفر النعل الخارجي لهذا الحذاء ثباتًا موثوقًا به على أنواع مختلفة من الأسطح ، مما يحميك من خطر الإصابة.
للمشي لمسافات طويلة على التضاريس الصعبة (التضاريس الجبلية) ، يجب اختيار الأحذية بعناية خاصة. بعد كل شيء ، إذا انزلقت ، على سبيل المثال ، على أحجار مبللة ، فإن خطر الإصابة الخطيرة سيكون مرتفعًا جدًا. لحماية نفسك قدر الإمكان من هذا النوع من المشاكل ، ارتدِ أحذية المشي لمسافات طويلة بقمصان عالية ورباط. ستعمل هذه الأحذية على إصلاح الكاحل بشكل موثوق وتحمي عضلات وأربطة الساقين من الالتواءات والإصابات ، حتى في حالة السقوط.
أحذية التنزه: تلميحات مفيدة
تعتبر حقيبة الظهر الثقيلة (التي يزيد وزنها عن 12 كجم) سببًا آخر للتفكير في دعم عضلات كاحلك. لذلك ، حتى لو كان نهجك على أرض غير معقدة ، في هذه الحالة ، فإن الأمر يستحق ارتداء أحذية عالية.
تأكد من الانتباه إلى نعل الحذاء الذي تنوي ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة فيه. يجب أن يكون بسماكة كافية ونمط مداس كبير لتوفير جر جيد على جميع الأسطح ، سواء كانت أحجارًا مبللة أو طينًا ، إلخ.
عند المشي في درجات حرارة منخفضة ، استخدم الأحذية المعزولة. ارتدِ جوربًا قطنيًا سميكًا لأي أحذية تنزه. ارتدِ جوربًا صوفيًا فوق جورب قطني في الشتاء.
لا يجب أن تختار حذاءًا جديدًا للمشي لمسافات طويلة ، لأنه في الواقع قد لا يكون مريحًا لقدميك كما تريد. اختر أحذية رياضية أو أحذية مجربة وصحيحة تجعل قدميك تشعر بالراحة والراحة.
