تعد عطلة الربيع في البحر فرصة جيدة للاسترخاء ، والهروب من المشاكل اليومية ، وبالطبع اكتساب الكثير من الانطباعات المبهجة وقليلًا من الصحة.
تعليمات
الخطوة 1
هواء البحر مشبع بالأوزون ونسبة عالية من اليود. تتأين جزيئات الهواء ، خاصة بعد المد والجزر والعواصف ، وبالتالي فهي تعمل على جسم الإنسان كمسكن للجهاز العصبي وتقوي القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. فقط هواء البحر هو المشبع بأصغر قطرات الماء التي تحتوي على الأملاح ومبيدات الطحالب النباتية. هذه التركيبة عبارة عن استنشاق طبيعي للجهاز التنفسي ولها تأثير هائل ممتاز على الجلد. هواء البحر الربيعي غني بالمعادن ، يرطب بشرة الوجه والجسم ويجعلها أكثر مرونة. العديد من العائلات تستقر في خيام بالقرب من البحر للترفيه والسفر كـ "متوحشين". تضمن هذه الفئة من المسافرين أقصى استفادة من إجازتهم.
الخطوة 2
الوقت الذي تقضيه على الساحل ، تحفز البحار العمليات في الجسم ، وبالتالي ، فإن الشخص لا يحسن الحالة المزاجية ونبرة الجسم فحسب ، بل ينظف هواء نبع البحر الرئتين من ضباب المدينة الملوث وينظف الشعب الهوائية ويحفز مخ. عند استنشاق هواء البحر ، من الضروري أن يكون الشخص مشبعًا بالعناصر الدقيقة. يتم تقوية جهاز المناعة ، وتدفق الدم وتحسين عمل الجهاز القلبي الوعائي ، ولن يمرض الشخص بأمراض الجهاز التنفسي لمدة عام.
الخطوه 3
هواء نبع البحر هو مصدر حقيقي لصحة الإنسان. يمكن للمشي يوميًا على طول شاطئ البحر أن يجلب أجسامنا فائدة أكبر بكثير من زيارات الطبيب وتناول الأدوية. أنسب وقت للمشي على طول الشاطئ في ساعات الصباح والمساء.
