يعد ركوب الدراجات من أفضل الطرق للاقتراب والتعرف على المعالم السياحية في مدينتك وشخص آخر. بالدراجة ، يمكنك أيضًا القيام برحلة ريفية إلى الطبيعة ، والشيء الرئيسي هو التفكير في الطريق بشكل صحيح.
شروط خط الأساس
الخطوة الأولى هي تحديد الوقت الذي تريد أن تمضيه في المشي. ربما ترغب في الذهاب في رحلة في المساء بعد العمل ، أو قضاء بضع ساعات فيها ، أو ربما ترغب في الذهاب في رحلة بالدراجة الحقيقية لبضعة أيام؟
من المهم أي دراجة لديك تحت تصرفك. تحتوي بعض الطرز على مرفقات ومفاتيح تخميد مختلفة ، بحيث يمكنك بسهولة التعامل مع التسلق الصعب والتعامل مع التضاريس الوعرة. تنهار دراجات المدينة التي لا تحتوي على ناقل حركة أو حتى أبسط توسيد بالشوكة سريعًا إذا تعطلت بقوة شديدة.
من المهم أيضًا تحديد الشكل الجسدي الذي أنت فيه. حتى إذا كنت تعتقد أن ركوب الدراجات سيكون سهلاً وممتعًا ، فقد يكون ركوب الدراجات طوال اليوم أمرًا صعبًا بالنسبة لشخص غير لائق. للاستمتاع بالمشي ، لا تحاول "تقديم أفضل ما لديك" ، توقف للراحة إذا شعرت بالتعب. للقيام بذلك ، من المفيد توفير أماكن للراحة أثناء التخطيط.
ركوب الدراجات في جميع أنحاء المدينة
المشي في المدينة هو الخيار الأفضل إذا كنت لا تزال جديدًا في وسائل النقل ذات العجلتين. أولاً ، يعتبر الإسفلت الحضري أكثر ملاءمة للركوب من الطرق الريفية ، وثانيًا ، إذا تعطل شيء ما في دراجتك ، يمكنك العودة إلى المنزل بسهولة.
حدد بعض الأماكن المهمة ونقاط الاهتمام التي تخطط لتغطيتها. حاول رسم مسارك على طول الطرق الصغيرة ، وتجنب الطرق السريعة الواسعة التي بها الكثير من حركة المرور. بالإضافة إلى صعوبات التنقل على الدراجة الهوائية ، فإنك تخاطر أيضًا باستنشاق ثاني أكسيد الكربون. إذا كانت هناك فرصة للقيام بجزء من الطريق على طول مسارات الدراجات أو المتنزهات ، فلا تتردد في استخدامها. تجنب الطرق الشاقة ما لم تكن تمارين القوة جزءًا من أهدافك.
فكر في المكان الذي يمكنك التوقف فيه للحصول على قسط من الراحة أو تناول وجبة خفيفة إذا استغرق المشي وقتًا طويلاً. احرص على أخذ الماء معك ، يمكنك وضعه على الحامل على الإطار أو اصطحاب حقيبة ظهر دراجة صغيرة معك.
مناحي الريف
يمكن تقسيم جولات المشي الريفية إلى نوعين: استكشاف ضواحي مدينتك (هذا مثير للاهتمام بشكل خاص إذا كنت تعيش في موسكو أو سانت بطرسبرغ) والتزلج في الغابات ، أي حيث لا يوجد رصيف أسفلت.
يكاد يكون التخطيط للنزهات لمناطق الجذب الثقافية في الضواحي هو نفسه كما هو الحال في جولات المشي في المدينة ، ولكنه يتطلب قدرًا معينًا من القدرة على التحمل والمهارة على دراجتك حيث ستكون المسافات أكبر.
عند الذهاب في رحلة في الطبيعة ، تأكد من أن دراجتك مناسبة لذلك. يجب ألا تحاول قهر مسارات الغابات على دراجة المدينة العادية. تأكد من أخذ مجموعة الإسعافات الأولية معك.
