لا ينغمس الطقس الروسي في الدفء وأشعة الشمس كثيرًا ، وهذا هو السبب في تعليق هذه الآمال الكبيرة على ثلاثة أشهر صيفية من العام. أرغب في إنقاص الوزن والحصول على الصحة والذهاب إلى الراحة. لكي لا تتنهد بحزن في نهاية الصيف أن الحر قد انتهى ولم يكن لديك وقت للفرح به ، ضع خطة شخصية لكيفية قضاء الصيف مع الاستفادة.
تعليمات
الخطوة 1
غيّر محيطك. ليس عليك إنفاق كل مدخراتك على إجازة باهظة الثمن في جزر المالديف. يمكنك قضاء وقت ممتع مع الأصدقاء في داشا قديمة ، أو الذهاب للتجديف بالكاياك مع زوجك ، أو الذهاب إلى ساحل البحر الأسود في إقليم كراسنودار ، أو السفر بالسيارة إلى الأماكن التي طالما حلمت برؤيتها. الشيء الرئيسي هو الخروج من مدينتك. ستفاجأ أنت بنفسك كيف ستتغير آرائك حول العديد من الأشياء المألوفة والتي تبدو ثابتة على ما يبدو عند عودتك.
الخطوة 2
انخرط في أسلوب حياة نشط. من الصعب في الشتاء إجبار نفسك على الخروج من البرد بالخارج إلى الظلام. وفي الصيف ، عندما يكون النهار طويلًا وتكون الشمس دافئة حتى وقت متأخر ، فقد حان الوقت لتعلم كيفية التزلج على الجليد أو ركوب الدراجة أو القفز على الحبل. الرياضة تسبب الإدمان. في الأسبوعين الأولين ستجبر نفسك ، وبعد ذلك سيكون عليك فقط أن تتساءل كيف كنت تعيش دون الركض اليومي.
الخطوه 3
تعلم كيفية طهي وجبات جديدة. الكرز العصير وتوت العليق الطري والخيار المقرمش والفلفل العطري والمشمش المخملي والبطيخ النبيل تتسول لوضعها في فمك. ويمكنك أيضًا صنع كمية لا تصدق من الحلويات والمقبلات الباردة والطواجن والموس والمربيات منها. مفاجأة الأطباق الجديدة محلية الصنع ، والاستعدادات لفصل الشتاء والاستمتاع بالطعام اللذيذ وموهبتك الخاصة.
الخطوة 4
قم بتغيير صورتك. عند السفر إلى مدن ودول مختلفة ، انتبه إلى طريقة لبس الناس هناك ، وما المجوهرات التي يرتدونها ، وما هي تسريحات الشعر التي يفضلونها. جرب نظرة جديدة. متى ، إن لم يكن في الصيف ، للتجربة!
الخطوة الخامسة
تقوية العلاقات الأسرية. يُعد السفر معًا طريقة رائعة لتحديث الحواس وتذكير بعضكما البعض بأنكما لستم مجرد عمال وأولياء أمور وجيران. أرسل الأطفال إلى جداتهم ، ودعهم يغيرون الوضع أيضًا ويستمتعوا بصحبة بعضهم البعض. وانغمس في هواية خالية من الهموم ، وتعلم يوميًا شيئًا جديدًا في نفسك ومن تحب. ستعمل شمس الصيف اللطيفة والليالي القصيرة الدافئة بشكل أفضل من أي منشطات جنسية.
